On Running 如何成為最受歡迎的跑鞋系列？世界上最輕跑鞋的革命設計

自 2010 年成立以來，On 憑藉創新的設計與頂尖的瑞士工程技術，成為跑鞋界的佼佼者。作為近年迅速崛起的跑鞋品牌，以瑞士工程技術為基礎，致力於提供輕量化、回彈力佳的跑鞋。On 跑鞋以獨特的 CloudTec® 技術為核心，提供柔軟著地與強力回彈，帶給跑者「跑在雲端」的極致體驗。

On Running 的革命性設計與技術

On Running 自 2010 年創立以來，成功解決了跑鞋市場中輕量化與緩震的兩難問題。採用專利 CloudTec® 緩震技術，其獨特的「雲端」設計可有效吸收衝擊，並提供快速回彈力。此外，中底 Speedboard 增強腳步滾動動能，提升能量轉換，讓每一步更具爆發力。

• CloudTec® 技術：提供軟著陸與迅速推進，提升舒適度及速度感。
• Speedboard 設計：半剛性結構平衡柔軟與反應速度，減少能量流失。

輕量化的意義與實際影響

研究顯示，每增加 100 克的跑鞋重量，跑者在 3000 公尺內的跑速平均會降低 1.1%。On 跑鞋平均約 220~230g，相較於市面上同級跑鞋如 adidas Ultra Boost（310g）或 ASICS Kayano（336g），顯著輕量化設計讓跑者更快達到個人最佳成績。

On Running 的永續理念與 CleanCloud 專案

On Running 致力於將永續發展融入跑鞋設計。CleanCloud 計畫 透過轉化碳排放製成高效能 EVA 緩震泡棉，有效減少環境污染。

• 碳排放 → 乙醇 → 高性能泡棉：創新工程技術打造環保材質。
• 產品使用再生聚酯與低耗材工藝，實踐永續發展目標。

哪款跑鞋最適合你？

選擇正確的跑鞋不僅能改善跑步表現，還能預防受傷。現在就試著分析腳型、步態與跑步環境，找到最適合自己的跑鞋吧！

如何挑選適合自己的跑鞋？

確認腳型

跑鞋的選擇需以個人腳型為基礎。腳弓和步態分析是了解腳型的核心。

• 腳弓類型：
• • 低弓（扁平足）：需要更多支撐的跑鞋。
  • 中弓：標準跑鞋通常能提供良好支撐。
  • 高弓：需要額外緩震的跑鞋。
• 步態類型：
• • 正常內旋：選擇中性跑鞋即可。
  • 過度內旋：選擇穩定型跑鞋以減少衝擊。
  • 外翻（內旋不足）：需要更多緩震功能。

考量跑步地形與條件

跑步環境對跑鞋的選擇至關重要：

• 道路與跑步機：選擇輕量化、耐磨的每日訓練跑鞋。
• 越野跑：針對崎嶇地形，選擇具有深鞋釘（5mm以上）的剛性越野跑鞋；若地形平緩，可選擇更柔軟的越野鞋。
• 跑道：跑道釘鞋適合競速需求；若需多功能性，輕量訓練鞋也是不錯的選擇。
• 冬季跑步：選擇具防水功能的跑鞋，避免潮濕帶來的不適。

了解更多跑鞋類型

不同類型的跑鞋適合不同需求：

• 穩定型跑鞋：適合過度內旋的跑者，幫助減少關節壓力。
• 緩震型跑鞋：適合長跑或恢復訓練日，提供舒適支撐。
• 輕量型跑鞋：減少能量消耗，提升跑步效率。
• 零差型跑鞋：鼓勵自然跑姿，但需逐漸適應以避免受傷。

正確選擇尺寸

跑鞋尺寸影響舒適性與效能。測量方法如下：

1. 用紙筆描繪雙腳輪廓，測量腳長。
2. 參考品牌提供的尺碼表。
3. 建議選擇稍大半碼的鞋款，避免運動中腳趾受壓。

適合各種用途的 On 跑鞋

On Cloudsurfer

On Cloudsurfer 提供絕佳的舒適度與輕盈感，適合日常訓練。CloudTec® Phase 中底技術壓縮 Cloud 元件，帶來順暢的跑步體驗。

看商品

優點

• 超輕量設計，適合長時間跑步。
• Helion™ Superfoam 提供優異回彈力。
• CloudTec 緩震技術提供柔軟腳感，透氣鞋面保持足部乾爽。

缺點

• 適合日常跑步，速度訓練支援較有限。
• 過於柔軟可能不適合追求高穩定度的跑者。

On Cloud 5

On Cloud 5 是日常穿搭和輕度運動的理想選擇，結合舒適、輕便與時尚設計。

看商品

優點

• CloudTec 技術帶來柔軟著地感。
• 輕量化設計，方便穿脫的快速綁帶系統。
• 更新中底設計，提供額外緩震效果。

缺點

• 適合日常穿著，跑步性能較一般。
• 支撐性較低，不適合高強度運動。

On Cloud X 4

Cloud X 4 為多功能鞋款，適合 HIIT、力量訓練及速度跑步，兼具靈活性和穩定性。

看商品

優點

• Helion 泡棉提供輕量且彈性的回饋。
• 星形綁帶系統和高側牆設計，增加穩定性。
• X-shaped Speedboard® 提供流暢且快速的步伐轉換。

缺點

• 不適合長距離跑步，緩震較有限。
• 適合運動需求多樣的使用者。

On Cloudmonster 2

Cloudmonster 2 提供極致的緩震與保護，是長距離跑步的最佳選擇。

看商品

優點

• 巨大的 Cloud 元件提供卓越緩衝保護。
• Helion 超級泡棉與 Speedboard 帶來回彈力。
• 寬敞的鞋頭設計，減少腳步膨脹的不適。

缺點

• 外形較為龐大，靈活性稍低。
• 重量較重，可能影響速度表現。

On Cloudstratus 3

Cloudstratus 3 專為長距離跑者設計，雙層 CloudTec® 緩震系統帶來出色的衝擊吸收與支撐力，非常適合馬拉松與高里程訓練。

看商品

優點

• 雙層 Cloud 元件提供額外緩震效果。
• 6 mm 跟差設計，有助於保持穩定步伐。
• 適合中足及後跟著地的跑者。

缺點

• 較重的設計不適合速度訓練。
• 適合跑者對緩震有較高需求，靈活性稍低。

On Cloudflow 4

Cloudflow 是 On 品牌中最具多用途的跑鞋，適合日常跑步、訓練與輕度競速，結合 CloudTec® 外底與 Helion 泡棉提供靈活支撐。

看商品

優點

• 輕量化設計，適合多種運動場景。
• 9 mm 跟差設計，適合快速步伐轉換。
• 透氣網布鞋面增加舒適感。

缺點

• 適合中短距離，長距離支撐略不足。
• 柔軟度較高，穩定性較低。

On Cloudswift 3

Cloudswift 輕量且反應靈敏，專為城市跑步設計，使用 Helion™ 泡棉與 Speedboard® 技術，提供快速推進力與舒適腳感。搭載 Helion™ 超級泡棉，專為硬地跑步設計，兼具緩震與穩定性。適合追求速度與緩震平衡的跑者。

看商品

優點

• Helion 超級泡棉，輕量且耐用。
• 增強的側壁支撐，有助於穩定性。
• 5 mm 跟差設計，適合城市短程跑步。

缺點

• 緩震效果不如其他高里程鞋款。
• 適合平坦道路，不適合越野跑。

On Cloudflyer 5

Cloudflyer 專為間歇跑設計，提供穩定支撐與良好回彈力，適合進行速度訓練與高強度跑步。

看商品

優點

• 寬平台設計，減少過度內旋問題。
• 11 mm 跟差，有助於減輕阿基里斯腱壓力。
• 舒適鞋舌與寬大鞋頭，增加穿著舒適感。

缺點

• 重量稍重，靈活性略低。
• 適合穩定需求高的跑者。

選擇最適合的 On Running 跑鞋，全面提升跑步體驗

On Running 以瑞士工程技術、創新設計及卓越性能，成功滿足各類型跑者的需求。無論您是追求速度的競賽型跑者，或是注重舒適性的日常跑者，On Running 提供多款專業鞋款，讓每一步都更輕盈、更有效率。

無論您的跑步目標為何，On Running 的每雙鞋款皆針對不同需求進行設計，從日常訓練到專業競速、從城市跑步到越野挑戰，都能提供最佳的緩震、穩定性與推進力。選擇一雙最適合您的跑鞋，讓每一次跑步都成為享受，輕鬆突破自我極限，邁向更高的運動成就！

On Running 不只是跑鞋，更是您追求健康生活、挑戰自我的最佳夥伴。

參考資料

Mandy Wahl, Tom Rivett, Evan Matsumoto. “Best On Running Shoes 2024” Fleet feet. July 18, 2024. https://www.fleetfeet.com/running-shoe-buyers-guide/best-brands/on

Altitude Sports Editorial Team. “Ultimate Guide for the Best On Running Shoes” Altitude Sports. August 28, 2023. https://www.altitude-sports.com/a/blog/guide-for-the-best-on-running-shoes/

Holly Thompson. “ON Running Buyer’s Guide | Award winning trainer brand to know…” all sole. April 3, 2024. https://www.allsole.com/blog/style/buyers-guide/on-running-buyers-guide/