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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
每道傷口，都像上了一道心裡枷鎖。
長大後的我們，沒有小時候無所畏懼的勇敢，
每一步都走得謹慎小心，為了不再重蹈覆徹。
我們害怕傷害、害怕失去、害怕重新經歷痛...
當你受到傷害時，你可能會想知道對方的理由，但真的需要嗎？解釋能帶來改變嗎？這篇文章分享了對受傷的反思和成長，以及如何轉變自己的想法。
來自母親的辱罵和厭惡造成了內心的痛苦和孤獨感，導致了自傷和精神創傷。這篇文章探討了受到家庭暴力所引發的精神疾病與心靈創傷，描述了對於成長過程中所受到的心靈創傷以及精神疾病的影響和困境。文章中描述了作者如何嘗試努力改變自己的處境，但無法獲得理解和幫助，希望引起社會的重視和關注。
這篇文章介紹了《別再因創傷而活得好累》一書的內容，重點討論了語言暴力對創傷的影響，以及創傷導致的症狀。文章希望讀者能夠重新發展自我，進一步瞭解及處理過去的創傷。
幾天前跟朋友聊到她最近遭遇的瓶頸，她提到她正在經歷原生家庭帶給她的創傷，而這些創傷的累積直到現在也仍是現在進行式，讓她感到身心俱疲……
傷痛是無法比較輕重的，面對惡意的傷害、內心的無助感，
從小到大的求學階段，
都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己，
我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通，
那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。
此例先以「面對來自父母的創傷」為例，階段有五，來來回回：
1.完全沒意識，常常莫名當機
2.意識期：否認/抗拒
3.感受期：接受憤怒/哀悼
4.耍廢期：安置與定位
5.找到容器，正念匯整。不是排除而是靜觀其變
我曾有過很黑暗的過去
跟父母還有兄弟姊妹的關係很差
從小就憂鬱有心理問題跟控制不了脾氣
當一個人搞不定自己的內心
就會搞不定外界的人際關係
不過那些都過去了
現在只想寫一些光明面&短篇讓人看了開心的文字
昨天回去探望父母
又知道他們想回去山上老家搬東西
我立馬就說我要一起
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