八關齋戒流程｜八關齋戒可喝什麼?八關齋戒在家可以持守嗎?

八關齋戒的功德殊勝不可思議，許多修行人會自行在佛前請戒來持守一日夜的八關齋戒，體驗清淨持戒一日出家人的生活，本篇文章你可以看到

2025八關齋戒流程
八關齋戒可喝什麼?
八關齋戒飲品一
八關齋戒飲品二
八關齋戒內容
八關齋戒在家可以持守嗎?

八關齋戒流程

八關齋戒早上流程

八關齋戒下午流程

八關齋戒可喝什麼?

日前歐美吹起一股「輕斷食 」風潮，幫助許多人調整體質，其實早在兩千五百年前，佛陀就有傳授斷食齋戒的法門，可以在現今忙碌緊張的生活步調下，讓有人體免疫系統70%的腸道休息、排除體內毒素、增強身體自癒能力，達到身心平衡。​

八關齋戒飲品一：係金ㄟ波蜜果菜汁

第一道係金ㄟ波蜜果菜汁，用鳳梨、紅蘿蔔、西洋芹調配出滿滿活力的新鮮果汁，酸酸甜甜的熟悉滋味，蔬果生食營養不流失的原則，搭配正確的斷食養生，讓身心達成一致，快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！
​ 🥣食材及佐料〔Ingredients〕：(5人份)​
▪️紅蘿蔔、鳳梨 ​ 各200克​
▪️西洋芹 ​ 50克​
▪️檸檬汁 ​ 約50cc​
▪️砂糖 ​ 60克​
▪️冰塊 ​ 100克​
▪️飲用水 ​ 700cc​
🥣烹飪步驟：​ 【刀工/前處理】​
1.紅蘿蔔洗淨去皮切薄片。​
2.鳳梨去皮，切2公分大丁。​
3.西洋芹用削皮刀去除粗纖維，切片備用。​

【調理作法】​
1.取一乾淨的果汁機，放入食材紅蘿蔔、鳳梨、西洋芹、水、冰塊，攪打至細緻無顆粒。​ 2.加入糖、檸檬汁調味，攪打均勻即可享用。​
【特別說明】​
1.糖、檸檬汁可以依個人喜好增減。​
2.可以加少許蜂蜜提味。​
3.加少許冰塊一起攪打可以保持鮮度。​

八關齋戒飲品二：香蕉奶昔(奶素)

香蕉中的寡糖，是腸道益生菌的營養來源，能幫助調整腸道環境，豐富的維生素和膳食纖維，搭配有優質蛋白、益生菌的優酪乳，口感綿密香氣濃郁，斷食養生一次成功。

🥣食材及佐料〔Ingredients〕：(1人份)​
▪️香蕉 ​ 2條​
▪️水 ​ 150cc​
▪️優酪乳 ​ 350cc​

🥣烹飪步驟：​ 【刀工/前處理】​
1. 香蕉去皮備用。​

【調理作法】​ 1.將食材放入果汁機中攪打均勻，即可享用！​
【特別說明】​ 全素者可用植物奶或豆漿替代​牛奶。

八關齋戒內容，八戒條簡述如下：

一、不殺生：不故意殺害有生命的眾生，如人、動物、小昆蟲及墮胎。

二、不偷盜：對於一切財物，乃至一草一木，非自己所有而取，或是不論用任何手段，如騙取、強奪、霸占等皆算是偷盜。

三、不淫欲：凡與男女兩身相和合，皆稱為淫。受八關齋戒時，要禁止正淫，也就是正當的夫妻關係也不可以。

四、不妄語：不說謊、搬弄是非、惡口罵人，危害到他人。

五、不飲酒：不喝酒，乃至於不勸人喝酒、不入酒家、不思念飲酒。(喝酒會使人神智昏昧，來世招感愚痴的果報。)

六、不著香花鬘、不香油塗身，不歌舞倡伎、不往觀聽：廣泛來說，凡脂粉、香水、香膏、口紅、耳環，包含一切飾品、色彩鮮豔的衣服，及唱歌跳舞、賭博等，皆不可以。

七、不坐臥高廣大床：舒適柔軟的高廣大床，會讓人心生淫念，所以不適合坐臥。

八、不非時食：即過了日中之後，除了喝水(或無顆粒的流質)，不再吃任何食物。

八關齋戒內容

八關齋戒在家可以持守嗎?

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無量功德──八關齋戒

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