懶人料理

2024-06-21

#食譜 #下廚 #料理

馬鈴薯雞肉餅最近只要看到減脂、高蛋白料理，我就會很開心的把他們存下來，然後去買材料來實踐一下！今天這款馬鈴薯雞肉餅是在小紅書上面看到的，滿滿的飽足感，而且看起來超好吃！！所以我馬上買了材料，剛剛製作完成就來發文了，哈哈，動作迅速♡ 我使用雞里肌肉250公克，一顆較大的馬鈴薯，雞肉切丁然後用醬油味霖以及胡椒鹽和

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2024-06-21

#食譜 #減脂 #減肥

豆腐歐姆蛋今天又是在Instagram收藏裡面找到的低脂高蛋白料理，豆腐歐姆蛋！做法大概是這幾個減脂餐中最簡單的，只要全部喇一喇下去煎就好！先打三顆蛋進碗中，加入醬油、味霖、烹大師，這個食譜是日式口味！然後將一盒嫩豆腐加入其中，切蔥花，越多越香，然後全部一起攪碎喇喇欸，賣相有點…哈哈一言難盡，但是煎起來十

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2024-06-19

#食譜 #料理 #簡單料理

醬油手撕雞在Instagram上面看到一個醬油手撕雞的食譜影片，實在是太誘人了，所以記起來打算今天做！昨晚去全聯買了五隻棒棒腿，今天做出來這麼一大盤，好好吃的感覺！做法也十分簡單，電鍋電子鍋都可以做♡ 首先將雞腿清洗一下，然後用滾開水燙一下，不用煮喔，就是淋上去讓雞皮緊縮就好，稍微浸泡五分鐘左右，趁這時候來

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2024-06-14

#食譜 #料理 #懶人料理

照顧好心靈，身體更是基礎：快速簡易滋養電鍋湯品食譜分享電鍋料理食譜：滋養身心的懶人版快速簡易佛跳牆

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Sophie Noemi的沙龍

2024-06-11

#電鍋料理 #佛跳牆 #養生料理

【食譜】酸甜輕盈，外酥內鬆的百香果優格司康這次來分享用百香蘋果法式果醬與雪坊優格的司康做法，加入「優格」製作的司康，組織總是格外鬆軟，放到隔天後吃起來也不會乾乾的，一樣鬆軟好吃❤️所以小圓姐姐每次做司康，都喜歡加入「優格」，這樣做出來不僅好吃，負擔也更輕盈～分享食譜給大家，有興趣的朋友可以試試看囉 https://ww

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2024-05-22

LAZY LAZY BONE懶懶骨頭的裸辭日記的沙龍

5/5· 台畜

宅配美食｜豬肉品牌推薦｜肉品專賣推薦｜小酌必備開胃下酒菜推薦｜金黃酥肋排｜酥炸紅糟肉｜鹽麴五花肉｜台畜最近天氣越來越炎熱，洗完澡後，來杯冰冰涼涼的啤酒，再搭配涮嘴的下酒菜，可以說是夏日的一大享受。通常回到家，洗個澡都已經晚了，實在懶得出門買下酒菜的話，可以在冰箱裡面準備點台畜的食品，無疑是懶人料理的最佳解決方案。

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2024-04-30

#台畜 #宅配美食 #豬肉品牌推薦

【食譜】鹹甜微苦的大人風-創意焦糖米米花巴斯克非油炸，米做的米米花，除了直接當零食吃外，拿來裝飾甜點，也非常的適合～這次想到了，拿來裝飾烤得醜醜的巴斯克，搭配焦糖海鹽淋醬，瞬間讓蛋糕的顏值高很多！😂 午後與朋友們一起分享巴斯克，鹹甜微苦的焦糖醬、脆脆米米花與軟綿的巴斯克，口感層次非常豐富，是怕甜的朋友，也喜歡的一款甜點囉～下面分享食

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2024-04-26

【食譜】免烤箱，酸甜可口的草莓優格慕斯蛋糕趁著上週末空檔，小圓姐姐用了草莓優格飲，做了一款超級簡單的草莓優格慕斯蛋糕，搭配新鮮草莓，酸甜可口，家人朋友都好喜歡呢🥰 這次的配方，提高的優格的比例，沒有加太多鮮奶油，所以吃起來更加清爽，非常消暑又不膩口！分享食譜給大家，有興趣的朋友可以試試看囉～

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2024-04-26

【農遊食譜】福泰商務飯店農食嘉年華，把彰化葡萄變成美味的「蘭姆葡萄巴斯克」彰化是葡萄的故鄉，而聞名遐邇的「巨峰葡萄」更是彰化大村的名產水果。趁著1月份的假日空檔，小圓姐姐參加了「福泰商務飯店－農食嘉年華」2天1夜的農遊旅行，原本是想採葡萄回來，做美味葡萄蛋糕的，但因為錯過了葡萄冬果的採收期，所以這次的農遊體驗，就以農場種植生態參訪及葡萄果醬diy為主囉～

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2024-04-21