[催眠環境描繪]
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少甫導師(柔和語調):
「現在,閉上雙眼,深吸一口氣...慢慢吐出,感受你的身體逐漸放鬆。隨著每一次呼吸,所有壓力與疲憊都逐漸遠離,彷彿化作一縷白煙,隨風飄散……」
個案(輕聲回應):
「嗯...感覺身體輕了許多。」
少甫導師:
「很好,現在想像自己站在一扇古老的大門前。這是你的元辰宮。門上雕刻著象徵力量與保護的圖案,微微發光。當你推開這扇門,就能看到你的內在世界,展現你的內心狀態。準備好了嗎?」
個案(深吸一口氣):
「我準備好了。」
(個案在引導下進入元辰宮)
少甫導師:
「你看到什麼樣的景象?」
個案(眉頭微蹙):
「天色昏暗,有濃霧籠罩,四周灰暗,空氣中透著壓抑感。前方有一片破損的花園,枯萎的花朵低垂著頭,池水渾濁不清。」
少甫導師:
「這片花園象徵你的內在世界。輪班與壓力使你感到疲憊與失控,負面能量纏繞著你。現在,想像自己站在池水前,將所有的壓力與痛苦集中在手心,凝聚成一顆黑色能量球。告訴我,你感受到什麼?」
個案(手掌微顫,聲音顫抖):
「能量球很沉重,裡面裝滿了無力感和疲憊。」
少甫導師:
「很好,現在把它丟進池水裡,池水會淨化這股負能量。」
(個案深吸一口氣,想像丟出能量球,池水泛起漣漪,黑色逐漸消散。)
少甫導師:
「池水恢復清澈,微風輕拂,花園的枯萎花朵逐漸綻放。想像一束金色光芒從天而降,溫暖地覆蓋著你。金光流淌全身,帶來療癒與力量。」
個案(聲音穩定):
「感覺身體輕盈了,心裡的壓力也釋放了。」
少甫導師:
「這是元辰宮的清理過程。你已經釋放了疲憊與壓力,現在邀請你的守護力量出現,看看他是誰?」
(個案眼角泛淚,語氣溫柔):
「是一位白袍的女神,手持蓮花,微笑看著我。」
少甫導師:
「她是你的守護神,象徵純淨與療癒。她將蓮花輕輕放在你的心口,溫暖而柔和。你感受到什麼?」
個案(淚水滑落,語氣堅定):
「心口暖暖的,好像充滿力量,再也不覺得孤單。」
少甫導師:
「記住這股溫暖的力量,當你面臨壓力或疲憊時,心中默念:『我被保護,我能克服挑戰。』你願意接受這股力量嗎?」
個案(眼神堅定):
「我願意。」
少甫導師:
「很好,現在緩緩吸氣,隨著每一次呼吸,金光融入你的體內,成為你的力量。當你睜開眼睛時,你會感受到新的能量流動,勇敢面對未來。」
(個案緩緩睜眼,眼中透出光彩,神色輕鬆)
少甫導師:
「歡迎回來,感覺怎麼樣?」
個案(微笑,眼眶微紅):
「好像心中的重擔消失了,很輕鬆,彷彿重生一樣。」
少甫導師(微笑點頭):
「記住今天的力量,當你感到壓力時,就回想元辰宮裡的守護力量。你的內心有無窮的力量,能支撐你走過每一段困難。」
個案(深深鞠躬):
「謝謝少甫導師,我會記住這份力量。」
這次元辰宮調整幫助個案釋放壓力,找回內心力量,未來只要每日短暫冥想、觀想守護神的力量,即可持續穩定元辰宮的能量場。
如此循序漸進,能逐步強化她的內在力量,讓她能更從容應對壓力與挑戰。
line@:@158vkyka ;微信:selfuslife
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假設生日為1994年3月15日(太陽星座為雙魚座):
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