５件我已經在做的環境友善生活改變

從日常做起，我的一小步

常常會聽到「永續生活」、「低碳生活」這些詞，但真正落實到日常生活中，很多人可能會感到疑惑：「我能做什麼？這樣做真的有用嗎？」

我的答案是：有用，而且現在就可以從小地方開始。

回想起來，我從小對回收就很勤勞，在那個「永續」、「低碳」的詞彙都還沒出現的30年前。在近年我意外接觸了ESG的課程，之後，我更有意識又自然的在日常生活中有了變化，也讓我更堅定明白自己對於回收、環保就是很在意（即使身邊的人都不是這樣的），也因此做得更自在的事情。

我知道這對現在台灣的回收系統幫助沒有那麼明顯，畢竟不少回收都是進焚化爐或混合處理的。但我還是習慣這樣做，像是一種「信念」。

如果你不嫌麻煩，其實這樣處理乾淨的透明寶特瓶（標籤、瓶蓋、瓶蓋環都拿掉）可以拿去 7-11 的自動回收機回收，還可以換 Open Points。

雖然每瓶能換的點數不多，但我會把這當作是一種小小的附加價值——不只是回饋，更是企業對永續的一種實際投入。而且，它也可能是一種潛移默化的教育方式。

有一次我看到一位爸爸帶著小孩來投回收機，他們提著一大袋寶特瓶，熟練地一瓶一瓶投入。我腦海裡立刻浮現出一幅畫面：他們的家庭日常中，可能就一起分類、清洗、收集這些瓶子。這樣的生活方式，已經是最生活化的 ESG 實踐了。而且換來的點數可以馬上使用，小孩子應該很開心、很有成就感。

現在我買蛋或鮮奶時，會特別注意包裝上是否標示「放牧飼養」、「非籠飼」、「動物福利認證」等。雖然這類產品通常比較貴，但我願意多花一點這筆錢去支持更有良心的生產方式。

這並不是什麼厲害的事，是在能力範圍能做的選擇。以前這樣的消費我會猶豫，因為當時經濟較不允許，現在有能力，我很開心，也希望自己的消費選擇可以支持業者繼續這不容易但對的事。每一次消費都是一次對自己的信念所付諸的行動，相信會有好的循環，因此也感到很踏實。

其次，我也希望自己吃的東西，來自開心的母雞和健康的乳牛。我總覺得，身心安穩、被善待的動物，所生產出來的食物會有好的能量；反之，如果牠們長期處在壓力或不快樂的環境中，那樣的情緒也會影響牠們所產出的東西——不只是營養成分，更是一種無形的負能量。

我現在買菜、雞蛋、牛奶，會看一下標籤寫哪裡來的。台灣產的就優先，因為近一點，運輸碳足跡也少一點。雖然還是有會有要買進口水果的時候，例如：蔓越莓、藍莓等。只是在有國產選擇的時候，盡量以國產為優先選擇。

以前我不太明白為什麼要支持當地小農，是這幾年才慢慢釐清這背後的意義（除了減碳以外的意義）。

這不只是幫助農夫維持生計，或讓農業可以延續下去，更關係到整個農業環境、糧食安全，甚至台灣的內需經濟。

我發現，很多台灣農產品的最優質等級，往往是外銷的，因為國外市場願意出高價、需求穩定。於是，我們自己人反而買不到最好的、吃不到土地的最好成果。這讓我更想支持本地小農——如果我們願意用實際的消費去支持他們，不但能讓好東西留在島內，也能減少農夫過度仰賴外銷的不穩定風險。

更遠一點，台灣是依賴出口的經濟體系，如果我們過度仰賴出口，一旦國際市場波動，例如貿易戰（川普關稅）、匯率變動等，出口業（農民）首當其衝，國內供應也可能跟著失衡。（這一段可能扯得比較遠，個人見解）

選擇當地、當季的食材，看起來只是生活裡的小事，但長期下來，是在用購買行為支持我們想留下的生活方式與土地價值。吃當地的、支持本地的，就是參與台灣經濟最日常的方式。

這個習慣是從一個行李箱開始的。我的行李箱用了13年，第11年才買了另一個新的，原本那個其實還能用，到最近輪子才開始有點鬆了。（若能維修還會繼續使用）

我一直有個想法：「丟掉一個行李箱，就是製造一個巨大的垃圾。」這讓我在每次購物時都會多想一個問題：「我真的需要它嗎？這東西是不是過不久就會變成垃圾？」

很多時候，這個問題會讓我自動放下購物慾望。我也習慣把自己用不到的東西送給有需要的朋友、或上網轉售，讓物品能夠延長壽命、被妥善使用，發揮它的價值。這些看似小事，但累積起來，能減少很多垃圾。

自帶餐具是大家熟悉的減廢方式，但我想特別提的是「消極使用」也會造成需求。例如：有時我外帶時，店家自動放了免洗餐具，我會主動還給對方，因為我認為——即使沒有使用，那份需求已經成立，店家還是會進貨。

尤其在公司團體訂餐時，店家通常附上一大把免洗餐具，即使沒人使用，它們最後也會堆積在辦公室某個角落，成為看不見的垃圾。

我們每一個人的消費選擇，其實都是一種投票。不需要一開始就完美，我相信只要多一點意識、願意改變一點點，長期累積下來，就能離自己想要的生活樣子更靠近一點。我們並非無法創造自己想要的生活環境／型態，而是還沒開始從自身改變。