今天是我上了矯正器的第四天。
我思考著每個分享矯正牙齒的人，都在分享戴矯正器帶來的好處，牙齒變整齊、人更有自信、變得更愛笑了，怎麼都沒看到人家分享適應期的痛苦？還是是我自己選擇性忽略了？
於是，我決定從第四天開始紀錄我矯正牙齒的歷程，從第一天開始說起。
那天是下午四點的診，在那之前我知道我應該要大吃特吃飽餐一頓，但偏偏吃不太下也沒什麼特別想吃的（是不是都會在上完矯正器才開始想吃）。那天中午我特地去吃了泡菜鍋燒意麵，和一杯伯爵珍珠鮮奶茶（自己泡的）。對！這是我上矯正器之前唯一想吃的，然後還吃了一個前天買的麵包，這個麵包不是想吃而吃，只因為那個麵包放兩天不能再放了才吃的。前往診所前，我反覆問自己有沒有想吃的東西？當下確定都沒什麼想吃的，才去潔牙，做前往診所的準備。
上矯正器時，我有點緊張的問醫生：「會痛嗎？」他回我：「回家才會痛」。我當下就稍微放心了，還暗自開心地想「難得躺在牙醫診療檯上是不會痛的耶～」就是一個活在當下的概念，反正當下不會痛就好了！過程中我還一度差點睡著，因為真的太無感了。
上完上排的矯正器後，接近晚餐時間了，這時候只覺得牙齒緊緊的，尤其是門牙超緊，非常有存在感。邊想著門牙會感覺特別緊，是不是因為門牙用的是臨時牙套，所以感受比較明顯？一邊開始有點害怕著，像這樣程度的不適感是否會再更強烈？帶著這樣的疑問直到我吃了晚餐。
晚餐我吃了老店鹹粥，很久沒有吃鹹粥了，莫名開心。裡面的虱目魚塊和蚵仔免強都還能咬，「好像沒有很痛」我心裡還這麼想著。雖然這樣，我也不敢點小菜和滷蛋那些需要咀嚼的食物，也很警覺的都用後排的牙齒去輕輕的咬。我真的是小看這疼痛了，吃鹹粥過程中，有幾口在咀嚼時不小心碰到門牙，非常劇烈的疼痛，那種痛直接到整排牙齦，臉會自動出現像包子皺在一起的反射動作，希望表情能減緩疼痛感的那種疼痛程度！還有，過程中食物會跑到矯正器的縫裡，吃完了卻還滿口食物的感覺既新奇又噁心，不是塞在牙縫的那種小食物，是很大塊的在牙兩顆牙齒的矯正器的中間，那邊有很大的空間容納食物，哈。
這樣的不便讓我開始想，明天的感受應該會比今天明顯，我明天能吃什麼？
對，這時候的我還只想到明天而已。
第一天整體感受，滿分10分的話，自我感受大概是：
疼痛度：正常7分，碰到門牙10分
難受度：8分，覺得牙齒很有重量、很腫漲、很緊，一直有異物感
心情：9分，是新鮮感，也是終於跨出這一步的雀躍
以晚餐照結束上上排矯正器的Day1
