有時候真的會懷疑，到底要做甚麼才可以變成我朋友這種神仙體質？她早上喝冰拿鐵、下午一杯全糖珍奶、晚上再來個麻辣鍋，隔天照樣神清氣爽； 我則是……晚餐湯多喝兩口，隔天臉直接腫成氣球。
還記得某次我們一起聚餐，她笑說最近減肥都靠斷食+檸檬水，瘦超快。
我跟著試了一週，結果每天胃脹氣、臉水腫、還便秘（整個腸胃抗議中）。每次想到都會很沮喪，努力一直看不到效果。不過後來也是想通了，別人的蜜糖也許是我自己的毒藥，每個人適合的都不一樣啦。
不是你不夠努力，是你需要的方法不一樣
以前很愛跟風，什麼飲食法流行就去試、看到誰喝什麼瘦了就跟著買、什麼排毒養顏法就照單全收。
但做了幾年才慢慢明白：每個人的體質就是不一樣！ 所以別人「有效」，根本不能代表你自己也會有用
我開始學著多觀察自己的身體變化——吃完什麼會覺得舒服？吃什麼容易脹氣？什麼時間運動比較有精神？
每個人都有自己的苦
而且後來我也才知道，那些我以為「體質超好、百毒不侵」的朋友，其實也有自己的困擾。她也會跟我說吃完火鍋晚上都睡不好、喝完手搖會心悸、經期亂掉也不知道怎麼辦，
只是她表面看起來「還好」，但其實也在摸索自己的身體。我們每個人，其實都在用不同方式學著「怎麼好好跟自己相處」。
像我是易睡體質，幾乎不會有睡不著的困擾，後來才知道也有不少羨慕我～
自己的身體自己最知道，真的不用什麼都照別人的來
與其問「為什麼我這樣沒效？」不如問「這樣的做法，我的身體是否適合？」這幾年我最大的心得就是：少一點焦慮、慢慢摸索出屬於自己的節奏
沒有誰的方式比較好，能讓你身體舒服、精神穩定、生活順順的，那就是最適合你的方式。
這篇寫得有點雞湯有點勵志，主要是我最近比較樂觀有能量一點，希望先把他寫起來，之後心情不好可以拿出來看的ＸＤ
