去濕茶對減重幫助真的不小，尤其是痰濕體質的人，天天容易水腫的人，喝去濕茶更是對症下藥，能夠消水排濕氣，強化代謝後加速脂肪代謝。像我自己喝了幾年了，除了一開始快速消除濕氣比較快，1個多月減掉2公斤多，之後身體調裡好身體也是以1-2個月減1公斤的方式持續下去，覺得去濕茶是很好的減重輔助



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去濕茶減重經驗心得分享

評比PTT推薦以及我本人喝過的5款去濕茶心得評比，包含品牌介紹、優缺點及CP值分享。許多人不知道身體濕氣重有多危險，身體除濕後，對顯著消腫和解便祕有效，但還是強調去濕茶不是瘦身茶，需配合飲食和運動。想要下手該買哪個品牌？可以看完我對各家品牌的口味、藥效、價格、使用感受等方面的詳細評論。

政治與評論

PTT推薦去濕茶5大品牌心得評比 - 翰方御品順孅茶、樂木集極輕濕、家家生醫七日孅、IVENOR十時塑、拉蓓孅盈玫瑰茶

因為去濕茶是以漢方中藥為主要材料，所以效果要出來還是需要一段時間，我大概記錄從以前到現在喝去濕茶大概的轉變，也讓對去濕茶效果好奇的人可以有資料參考。

要先說，大家體質不一樣，作用的時間一定會差異，就單純是個人經驗而已，謝謝~



去濕茶有哪些效果？

去濕茶的效果顧名思義就是幫身體去除濕氣，排出

旅行美食

去濕茶喝多久看得出效果？

之前有朋友問身體濕氣重跟濕疹有沒有關係，剛好我自己是一直有泡疹的問題，結果也是看中醫排濕氣調理好的！

因為很多皮膚問題其實都算濕疹，乾癬阿、泡疹、或是平常容易癢到抓破皮的那種都算是中醫說的濕疹，那很大一部分都是因為體質痰濕引起（並不是全部人都一定是，但台灣的天候所以很多女生都濕氣重）

尤其是那種

健康與情感

創作

身體濕氣排掉，汗皰疹、濕疹問題好超多！

台灣女生大部分都濕氣重不是沒有原因，除了台灣天氣本來就濕氣重，最大的重點就是飲食習慣和生活習慣就是超級不健康...先把我自己這幾年慢慢矯正的壞習慣分享給大家，常常水腫的女生除了喝去濕茶，也要把作息矯正過來，要不然還是會一樣水腫的！

女生身體濕氣太重的壞習慣

這幾個壞習慣都會讓身體累積濕氣，排除身

讓身體濕氣重的5個壞習慣！別再整天喝冰的又吹冷氣...

身為資深水腫女必須分享我自己覺得簡單又有用的消水腫中藥，而且是自己去買藥材回來泡就可以，直接看吧：

超有效消水腫去濕茶配方！

材料很簡單：只有山楂＆荷葉，比例大約２：１。

懶人版沖泡方法：效果較差，但是很方便。直接把藥材放到馬克杯用熱水沖，濃淡可以依照個人的口味比例。

勤勞版沖泡方法：效果好

閱讀書評

利水消腫茶推薦｜消水腫的去濕茶中藥配方~藥材行抓就有

身體濕氣重除了吃中藥調理身體或喝去濕茶，另外很重要的就是控制飲食。因為吃對食物對於去除身體濕氣也是影響很大。今天分享一下我自己目前固定的去濕飲食原則。平衡鈉離子鉀離子的平衡就是去除濕氣的關鍵，除了多吃含鉀的食物，另一個重點就是多喝水。

身體濕氣重該吃什麼改善？固定補充高鉀食物最有幫助！

水腫體質其實就是虛胖，也和之前分享的身體濕氣重有很大關聯。那水腫體質嚴重想當然體型也蠻需要「調整」的，也有人說是瘦胖子啦，那這篇簡單分享幾個虛胖的體質，幫助大家檢測一下體質。

水腫型肥胖不是真的胖，5個虛胖體質特徵先確認 減重才能事半功倍 

身體濕氣重我自己覺得最有效的解決方法就是喝去濕茶，尤其我又很少運動流汗，真心覺得有手腳冰冷、水腫困擾的人可以喝去濕茶。

簡單說一下身體濕氣，中醫師跟我說濕氣重就是體內「脾胃」出問題，代謝不佳衝擊脾胃功能，所以身體水分滯留體內、濕氣太重就容易生病。

去濕茶有效嗎？該怎麼挑選/購買？分享2年間不間斷飲用的心得

因為我前兩年真的水腫情形太嚴重，天氣太潮濕身體濕氣嚴重一點，連穿鞋的時候都會有點痛，那時候除了有吃中藥，平常也有固定喝一些茶來幫忙去除身體濕氣。
紅豆薏仁水
沒什麼中藥味，以前誇張一點我一天可以喝到一天一公升，效果的話要比較長期才看得出來，但絕對有用！
黑豆決明子大麥茶
但他和紅豆薏仁水一樣是比較日

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