常常覺得早上起床臉腫腫、腿脹脹的？尤其到了下午，連鞋子都會覺得越穿越緊，整個人沉甸甸的，根本提不起精神？這些很有可能就是「濕氣重」惹的禍！
像我以前作息亂、飲食又重口味，真的常常水腫到懷疑人生，什麼減肥法都沒用，直到開始每天喝「去濕茶」，人生才慢慢改變起來。
去濕茶到底可以每天喝嗎？會不會喝太多對身體不好啊？一定要天天喝才有效嗎？今天我就來把這個問題講清楚～用我自己走過的經驗分享給妳 ❤️去濕茶可以每天喝嗎？其實關鍵在「體質」
先說結論：大多數人是可以天天喝的，但也要看妳的體質狀況。
中醫裡常說「濕為陰邪」，它最喜歡困住脾胃，所以如果和我一樣是屬於痰濕體質、容易水腫、濕氣重的人，天天喝去濕茶其實是對症下藥，就像每天給身體除濕機一樣，讓代謝慢慢變正常。
但如果妳的體質比較特殊，可能就要先去問中醫師喔！避免喝錯藥材甚麼的
去濕茶需要每天喝嗎？看妳的目標是什麼
我的經驗是這樣，如果妳有以下狀況，真的會建議每天固定喝：
- 容易水腫（早上眼腫、下午腳脹）
- 腸胃差、排便不順
- 臉油頭扁、容易疲倦
- 想加速減重但體重卡關
因為去濕茶不是一次見效，它是靠草本成分慢慢調整妳的脾胃功能，幫助排水、代謝循環順起來，所以一定要持續喝一段時間才會有感，尤其像我剛開始喝的時候，大概前兩週就先瘦了1.5公斤，後來一個月瘦了快3公斤，整個人變輕盈超多！
怎樣喝去濕茶才有效？
飯後30分鐘喝：避免空腹刺激脾胃，飯後喝效果最好，還能幫助消食化油。
記得搭配飲食清淡 + 有動起來：不要以為喝茶就能變瘦，吃炸雞配去濕茶是沒用的啦🤣記得飲食清淡、動一動（我都靠快走流汗），才能讓去濕效果大爆發！
水腫女老實說
喝去濕茶這幾年下來，真的讓我徹底改變了體質，尤其是原本每個月胖胖瘦瘦、水腫又便秘的狀況幾乎不見了，體重也穩穩降下來，不會一直復胖。
所以我的答案是：「去濕茶可以每天喝，而且要每天喝一段時間才會有感」，但體質不同還是建議先觀察自己反應，或諮詢中醫師建議最安全唷～
然後我最推薦的去濕茶就是翰方御品的順孅茶！因為他就是中醫師研發，然後真材實料茶包最大有17克，甚至我還有去找裡面的中醫師看診，然後價錢算下來也是最划算的！
