當我們說起「單身聯誼」這四個字，腦海裡總會浮現一些畫面：一群陌生人湊在一張桌子前，有點尷尬、有點緊張地自我介紹；有人像主持人一樣熱絡起氣氛，有人則靦腆到話都說不出口。而我們當中的許多人，可能也會在心裡偷偷浮出一個念頭：「參加聯誼是不是代表我不夠好，才需要靠活動來認識人？」
但今天，讓我們換個角度看看這件事。
戀愛高手不是天生的，那些願意踏出一步的人才更勇敢
在這個什麼都可以線上解決的年代，連感情都變成滑滑手機、刷刷頭像就可以初步認識的「便利愛情」。但正因為交友App讓一切變得快速，也讓我們更容易在「人與人之間的距離」中感到疲憊、混亂與虛無。參加實體聯誼活動，其實是反其道而行的人際選擇。它不是「低價值的象徵」，反而是一種更高段的自我投資。因為你願意花時間、走出門、放下手機，去跟一群陌生人產生真正的連結。
戀愛高手從來不是一開始就懂得說話、會抓空氣、擅長撩人；而是那些願意「一次次練習靠近他人」的人，在一次次試探、失敗與學習之後，慢慢找到屬於自己的節奏與魅力。
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你不是不夠好，只是不夠認識現在的自己
很多人不敢參加聯誼，是因為覺得：「我還不夠瘦、不夠有趣、不夠懂聊、不夠完美。」但問題是，戀愛從來不是一場比賽，戀愛是尋找——找一個看見真實的你、喜歡真實的你、願意與你一起成長的人。
如果你從沒給過自己在日常生活之外的機會去遇見人，那你怎麼知道自己其實在別人眼中，是那種會讓人驚艷、想進一步認識的人？
參加聯誼，不是因為你不夠好，而是因為你值得遇見更多「剛好適合」的人。這樣的自己，不是懦弱，是成熟，是清楚知道：光靠等待，人生裡的緣分並不會自己敲門。
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一場聯誼，帶來的不只是戀愛的機會，更是自我覺察的開端
如果你有參加過實體聯誼活動，你可能會發現，最大的收穫不是「有沒有成功配對」，而是你在過程中開始發現自己的感受：
- 原來你對某些類型的人特別有好感；
- 原來你喜歡慢熟型的互動方式；
- 原來你對某些價值觀特別敏感；
- 原來你其實比自己以為的更能聊天、更懂聽人說話。
聯誼活動像是一面鏡子，它把你照進社交情境裡，也幫你看清楚，現在的你在面對愛情時的樣子是什麼樣子。
這不是戀愛技能的訓練，而是一場與自我關係的對話。
走進人群，不代表你急著脫單，而是你不再閉門造車
有一種誤解，總覺得參加聯誼就是「急」，彷彿只要一提到想談戀愛，就會被貼上「愛情焦慮症候群」的標籤。
但事實上，越來越多人選擇參加聯誼，理由並不是「找對象」，而是「練習跟人相處、認識自己、拓展生活的邊界」。
你不需要馬上在活動裡找到人生伴侶，也不需要強迫自己在短短幾個小時內展現最完美的一面。你只需要去體驗、去觀察、去傾聽，哪怕什麼都沒發生，那也可能是一次對內在很深刻的探索。
真正成熟的人，從來不是拒絕愛情的人，而是有勇氣坦然面對自己的孤單與渴望，然後從中走出來，願意多認識幾個世界上好的人。
聯誼的本質，不是「找誰愛我」，而是「我願意被誰看見」
有趣的是，在幾場聯誼活動中，我聽到幾位參加者這麼說：
「我來聯誼，不是為了馬上談戀愛，而是想知道：我在他人眼中是什麼樣子？」
「交友App我滑太久了，每個人都像圖鑑，但見面說話後才知道誰合得來。」
「我覺得我自己有些優點，在日常生活中沒機會被看見，聯誼讓我被看見。」
我們都不是要成為什麼戀愛教主，我們只是渴望被理解、被喜歡、被欣賞。而這一切的前提，是「被看見」。
而被看見，永遠比表現得完美來得重要。
你走出的每一步，都是生活的積極回應
所以，請不要再自我懷疑：「是不是我不夠好，才會想去參加聯誼？」你夠好，也才會願意踏出那一步。
在社會教我們把感情視為KPI、視為成功象徵的時代，我們更要記得：戀愛不是證明，而是一段選擇。選擇在合適的時間，認識合適的人，過一段合拍的生活。
這不是你輸了，也不是你落後，而是你選擇用更誠實、更溫柔、更願意探索的方式，把人生活出自己想要的樣子。
你不是戀愛高手，但你敢走進人群，這就夠厲害了。因為那個在咖啡館裡、在人群中、在聯誼活動中安靜觀察的你，正在慢慢朝著你渴望的生活靠近。
只要你願意，不急不徐地走著，對的人，也會在前方，不急不徐地等著你。
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