只要執行三個步驟，我們可以精通任何事。
年輕時，我會把事情搞得很複雜，好讓自己看起來很厲害。後來發現，那麼做很蠢，因為事情愈複雜，人們實行的意願愈低。比起讓事情變得複雜，讓事情變簡單是更困難的。複雜是執行的敵人，如果我們想做某事並有好的成果，那我們必須把事情簡化。大多數人的大腦只能處理三個步驟，再多就會感到不知所措。這三個步驟可讓我們在精通某件事情方面達到更高的境界，不會淺嘗即止，或是壓力重重。
在此揭露我所知最快的三個步驟。第一個步驟是仿效，以該領域最強的人為榜樣，這是最快速的方式，而非以該領域做得好的人為榜樣，因為這麼做可能會效不佳。成功有跡可循，持續成功的人並非幸運，他們的做法一定有與眾不同之處，所以去找已經擁有我們想要的成果的合適對象，以這個人為榜樣。
舉個例子，大家都和小孩一起玩過遊戲，是不是多數都小孩鸁？是因為他們年輕？較聰明？動作較快？反應速度快？假設一個情境，我們買了遊戲機給小孩，小孩要我們陪他們一起玩，結果我們卻被打爆。所以是因為小孩的技能、聰明才智、背景、速度、靈活性嗎？不是，他們會鸁是因為他們以前玩過了。記下這點：他們知道接下來會發生什麼事。
所以，加速學習任何事情的放大絕是，了解邁向成功的路上有什麼狀況。關於這點也可以這麼解釋，那就是：最強大的力量是預測能力，這在商業上、家庭和人生中是極大的優勢。我們會輸是因為我們只在做反應，不知道會發生什麼事，而小孩會鸁是因為他們已經玩了好幾次，知道遊戲接下來會怎麼進行，他們可以預測。記下這點：鸁家主動預測，輸家被動反應。如果我們想要得到渴望的成果，我們必須具備預測能力。但如果我們要如何具備這個能力？我們需要向頂尖人物學習，向他們學習加快速度的祕訣，這些祕訣他們可能花了二十年的時間才參透，但有可能在15分鐘、15天或15個月傳授給我們。
我的啟蒙導師是Jim Rohn，他是位很棒的人，是位商業哲學家，我年輕時曾為他工作，從他那裡學到很多，他會舉辦三個小時長的講座，每個講座的內容都一樣，因為他的47場講座我都有參加，每一次我都會做筆記。我從他那裡學到：重複是技能之母，也就是熟能生巧 。曾有這種經驗嗎？我們學了什麼知識，卻沒有好好運用它。有可能是我們聽過一次，認為我們理解了這個知識。理解很重要，但不會帶來成果，理解只是第一步，如果沒有執行，那代表我們只是聽到，認知上理解，但它還沒內化成為我們的一部分。
第二個步驟是學習完全投入，如果我們想在財務、親密關係、身體、喜悅、愛和精神等方面加快精通速度，我們必須透過完全投入來學習。這場研討會有50小時，連續四天的時間，但如果我們採用一年的時間，每週見面一小時，效果一定不同。想像一下，一天有12個小時、20個小時的時間，我們都沉浸在其中，我們將建立起緊密的連結。全心投入的學習是王道。如果我們將自己置於沉浸式學習的環境中，我們在幾天內取得的進步將超過幾年的時間。最重要的是，我們必須向出色的人學習，而不只是夠好、優秀的。
除了沉浸式學習，為了獲得持久的成果，第三個步驟是我們需要進行間隔重複 (一種利用心理學間隔效應，透過不斷複習所學內容，並逐步增加兩次複習間的時間間隔來提升效率的學習技巧)。我們全心投入學習後，將學到很多東西，然後在生活中應用所學，看看是否有效，我們是否真的把它內化成我們的一部分，然後可能需要做一些改善。
所以，任何我們想要精通任何事物，無論是身體、金錢、人際關係還是能量，就是三個關鍵。第一，模仿傑出 的人；第二，全心投入的學習；第三，進行間隔重複。
影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=DbcQypQ1MgQ
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創作者：Tony Robbins
Tony Robbins是美國知名的激勵演說家、作家與企業家。他自年輕時經歷貧困與家庭困難，憑藉自我學習與努力，成為全球最具影響力的潛能開發專家之一。他以舉辦大型激勵研討會和一對一的高端教練服務聞名，協助無數企業家、運動員、政商領袖突破自我、實現目標。他的代表作包括《喚醒內在的巨人》、《金錢：大解密》等暢銷書，內容涵蓋人生規劃、財務自由、情緒管理等領域。Robbins的演講風格充滿激情，強調行動力與正面思維，深受全球數百萬人啟發與推崇。
