紀錄時間2025/6/23
早上6:13分起床，昨天太晚睡了，整天都很想睡覺。
晨讀，把訪問的訊息發出去後，就開始讀書了，今天讀新書，叫做【大腦這樣記憶，什麼都學得會】，有點像是【刻意練習】，不過才讀了序章。上班，一整天都在塗油漆，一直到下午三點左右，開始寫筆記，準備要帶什麼工具，一直弄到下班。
下班後一樣回店裡，吃個飯，倒個垃圾，就回家了。
回到家，整理整理，馬上出門去健身房。
今天練胸，先做肩推機跟肩外旋熱身，接著做臥推，今天意外可以用70公斤做組，推了10下，感受不錯，接著就是飛鳥機跟死蟲式，大概做到7:40分就離開了。
接著去全聯買馬鈴薯跟燕麥片，就回家了。
回到家，整理整理，把馬鈴薯處理一下，拿去蒸，沖個澡，就開始玩minecraft了。
接著就一直跟佳如邊聊邊玩遊戲到睡覺。
現在是晚上11:11分，要睡覺了，晚安。
