常常獨自過光棍節
債務整合
有時你遇到身邊的人、事、物，他們可能會想告訴你一些事情。但是你並沒有發現，例如：你的黑眼圈告訴你腎出問題了、你經常疲憊、你常破財、你經常遇到倒楣的事...等。
這些都是老天爺在告訴你的事情。而老天到現在還沒分派個對象給你，是否也說明著一些事情？
沒有女友？說明著可能你還沒戒色前猥瑣的樣子，並不吸引人。反而來想，也許不是壞事，你的選擇會更多，但是也是缺點，因為你的選擇這麼多，所以性生活可能也會很紊亂（實體/虛擬的都找）！之前在這篇文 第32天、戒色的替代方案？ 提到你們若有女朋友，那麼就找到一個你喜歡的對象吧。在3個月內，你如果能把紊亂的對象整合成一個，心會安定許多。這其實就是債務整合貝當你覺得自己很亂很亂的時候，可以用債務整合這招：
- 先讓自己喜歡、迷戀的對象單一。
- 有欲求時，都找這個單一個對象（無論是照片或是影片）發洩。
- 過一段時間當潛意識已經習慣有欲求就找對象之後，你自然會覺得其他事物沒那麼大誘惑，或有其也誘惑，就先回到單一對象上。
- 然後慢慢當你找到「真正的實體」對象後，就死心蹋地愛這個對象 。
- 慢慢你想要斷欲也好，想要跟這個對象「相好」也好，你多了一份自在，而情感世界不會那麼亂。
- 最後，可以的話！就是對色欲這個東西徹底放下。
老天會給自己過「色」關，就是在告訴我們這可能是自己最後一道人間的關卡，這道關卡過了，才可以正式入道。
欲望是壞習慣？
在印度的宗教裡，性欲常常在神廟的外圍被呈現，因為這是第一關，這關過了，並不代表都沒了這些欲求，而是轉化了、不被欲望所奴疫了。性欲本身並不是壞習慣，無法自拔才是壞習慣。當你想做的時候可以做，不想做時就不做，才是練成的時候。如果有那種想做但克制一下自己然後又開始做，那就是還沒達到火候。
微觀裡的色界
我們這一生就是要從形形色色的環境中，看見自己不自覺、無法自拔的行為，再從這個行為中有步驟地慢慢抽離出來，你會發現原來抽離後的世界才是真的開始在呼吸，你也才是真正開始為自己活著。
