【行者日記 - 覺察不批判】 2025-07-29
譬如：今天我看到Olivia Newton-John的影片,我真的好想她,她已過世了....我開始哭泣,我覺察到自己悲傷─>【我覺察到我現在很悲傷】然後呼....吸....把自己拉回當下!!! 就是這樣的操作~!
當我和朋友在互動時,朋友說了一些話,我感到不開心,我只要專注在自己的內在,知道自己不開心就好不必探究其原因，我以前就太愛去探究原因了....好累!挖半天也沒有答案。
如今，可輕鬆了！😁😘
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王小塞的沙龍
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2025/07/29
今天超輕鬆,輕鬆到走路可以飛起來了,哈哈!,很感恩,感覺活著開始有意思起來了....如唐寧老師所言,老師第一次說時我還不以為然!
班班一直提醒我:我有批判的習慣─>批判他人或自己!
今天因為不再批判他人或自己,我就不會那麼生氣了!心情好極了
2025/07/29
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2025/07/29
我徹底退出所有的軟體了,包括抖音和FB,就是不再進去看就對了
不然,沒完沒了
要保持自己心的平靜真不容易!
到處都有人在殺動物,我看了心情會受到影響!!!🥲
2025/07/29
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2025/07/27
【行者日記 - 回顧與道別】 2025-7-27
今天下午刷浴室,六點多我進去洗澡,在洗澡中,我閉上眼,又看到小時候在家中的桂花樹...我爸很會種花,他種的花都開得好好,他那時還種了繡球花是紫色的,還有曇花...非常漂亮!
我結婚後曾經買過耶誕盆栽,養到快死了,趕快送去給他,馬上活起來.
2025/07/27
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上個月⋯⋯
持續接到幾許老同學的電話，談論到出場總是豪邁笑聲的她，走了⋯！
她用最強烈的方式果斷的結束此生⋯⋯
她成了祂～
在國中就開始打工，總於今年有了自己的新屋落定。
老同
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今天我用分享吸引”能量流動”到我的生命
淚水是個強烈的信號，說明你很在乎某件事情。有時候，哭泣是你的心在告訴你，它意識到了某件事情。
～約翰·史崔勒基
Art by Natalie Salbieva
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