我最近有個狀況是，想吃東西。不是因為餓，就是想吃東西。已經持續幾週了，我覺得就是有種暴飲暴食的感覺。就是那種看到食物就想往嘴裡塞，明明剛吃飽還是想再吃點什麼的詭異狀態。
我偶爾會出現這種症狀，但總需要有個關鍵點讓我停止。例如設定好要出國前，或是某個需要露臉的聚會，總是要找一個時間點，讓我可以必須停止這種似乎只是會出現一陣子的墮落。就像是給自己設一個停損點，到了那個日期就強制回歸正常。
但這次沒效。後天就要去曼谷了，即使是這個機會點我都幾乎無視。以前這種「要出國了不能太胖」的心理暗示很有用，現在完全失效。我依然在想吃東西，依然在無意識地找零食，依然在為了吃而吃。對暴飲暴食的情況，如果你上網查，會發現成因有好幾個，例如壓力過大，或是情緒問題，或是荷爾蒙失調之類的。但我仔細想想，壓力常常在我身上幾十年了，我的交感神經過度亢奮，胃食道逆流，都曾經被醫生很認真地說：「你壓力有點大喔。」
但對我來說，真的有嗎？還是我早就習慣了？
就像我早就習慣坐在桌前打字的時候容易聳肩，以至於我的肩頸長期都被教練說是「硬邦邦的一整塊」。我從來不覺得肩膀緊，直到教練按下去的時候我才「啊」的一聲，原來這裡這麼痛。
但我真的有感覺壓力大嗎？壓力大會怎樣？
睡不著嗎？我倒是睡得還可以，倒頭就睡，很少失眠。焦慮嗎？好像也沒有特別焦慮，該做的事情還是會做，該處理的問題還是會處理。情緒低落嗎？也不會啊，還是會笑，還是會跟J聊天，還是會期待即將到來的曼谷旅行。
那壓力大到底有什麼症狀？也許就是這種無意識的想吃東西？也許就是肩膀莫名其妙地硬？也許就是胃酸偶爾逆流？
我想我可能太習慣壓力了，以至於沒有太多感覺異常或其他明顯的症狀。就像是一個人如果從小就生活在吵雜的環境裡，他可能永遠不知道什麼叫做安靜。我們這一代的上班族，大概都是在壓力中長大的，從學生時代的考試壓力，到出社會後的工作壓力，從來沒有真正放鬆過。
所以當醫生說「你壓力有點大」的時候，我的第一反應是：「有嗎？我覺得還好啊。」因為這就是我的常態，我以為每個人都是這樣的。
但也許身體比腦袋誠實。當我說「我沒有壓力」的時候，我的肩膀在抗議，我的胃在抗議，我的食慾在抗議。它們用自己的方式告訴我：「你騙得了自己，騙不了我們。」
現代人大概都有這種問題，我們太習慣忙碌了，太習慣被推著走了，太習慣同時處理很多事情了。我們以為自己很厲害，可以承受很多壓力，可以同時扮演很多角色，可以在各種場合切換不同的面具。
但我們忘記了，人不是機器，不能一直高速運轉而不需要維修。那些看似無關緊要的小毛病，那些「還好啦沒什麼大不了」的身體反應，也許都是身體在向我們求救的訊號。
想吃東西，可能不是嘴饞，而是心理需要某種安慰。聳肩，可能不是姿勢不良，而是身體在自我保護。胃食道逆流，可能不是吃太快，而是壓力找到了出口。
也許我該重新定義什麼叫做「壓力大」。不是一定要失眠、焦慮、崩潰才算壓力大，也許那種「我覺得我還可以」的狀態，本身就是一種壓力的症狀。
後天要去曼谷了，我還是在想吃東西。但至少現在我知道，這可能不只是貪吃，而是我的身體在告訴我：「嘿，你需要好好照顧自己一下。」
也許旅行就是最好的減壓方式，也許換個環境，離開那些讓我不自覺聳肩的工作，我就不會想要一直吃東西了。
但話說回來，去曼谷一定不可避免地也是會暴飲暴食，但那是在旅行中必然的事情，品嚐當地美食，享受度假的放縱，那可真的跟壓力完全沒關係了。
那我壓力真的過大嗎？也許答案就藏在我胖著回國後，是不是還繼續不停地想吃東西這件事了。
