帶著寶寶第一次出國，爸媽通常既期待又緊張。尤其是打包行李時，常常擔心少帶什麼，甚至塞滿一整咖行李箱，還怕到當地不夠用。
身為帶寶寶出國好幾次的媽媽（4個月、9個月、1歲多、兩歲都飛過），這篇整理出我自己實測過的**「寶寶旅行必備物品清單」**，希望幫助新手爸媽更安心出發！
1. 先釐清：帶寶寶出國，最重要的三件事
不論去哪一個國家，帶寶寶旅行時，我自己歸納出**「吃、睡、行動方便」這三件事最重要：
① 吃：
寶寶吃得習慣、不餓肚子，行程才能順利。
• 奶粉（分裝好幾天的量）
• 奶瓶2-3個
• 保溫瓶（裝熱水泡奶用）
• 小零食：米餅、果泥（解決等飛機、出餐慢時的餓肚子問題）
• 副食品（若寶寶已開始吃副食品，可以帶現成罐頭或即食包）
② 睡：
寶寶睡得安穩，爸媽晚上才不會崩潰。
• 小被被/安撫巾（熟悉的氣味，寶寶比較安心）
• 小夜燈（旅館晚上餵奶、換尿布用）
• 床中床（小月齡寶寶睡得更安穩）睡袋/薄毯子（依目的地天氣準備）
③ 行動方便：
移動途中不手忙腳亂，爸媽輕鬆很多。
• 推車（輕便型、可收納），提籃（去澳洲因為要自駕有攜帶）
• 背巾（機場趕飛機、爬樓梯、寶寶想黏時必備）
• 換尿布用品（尿布、濕紙巾、一次性尿布墊）
2. 【寶寶旅行打包清單】按照分類好收納
✅ 【證件＆必備文件】
• 寶寶護照（提前辦好，6歲以下有效期5年）
• 簽證（部分國家寶寶也要申請）
• 旅遊保險（可加保寶寶）
• 健保卡
✅ 【機上隨身包】
建議隨身帶的，隨時能拿到最安心：
• 奶粉分裝盒
• 保溫瓶裝熱水
• 奶瓶1-2個
• 尿布3-5片
• 濕紙巾
• 一套備用衣服
• 安撫奶嘴/小玩具（安撫哭鬧）
• 嘴巴手帕2條
✅ 【行李箱內用品】
吃：
• 奶粉大罐裝
• 副食品（即食粥、果泥等）
• 零食：米餅、小饅頭
• 小剪刀（剪副食品包裝用）
穿：
• 換洗衣服（每天至少2套，怕溢奶、流汗）
• 外套、防曬衣
• 帽子（遮陽）
用：
• 尿布（帶2-3天量，其他當地買）
• 濕紙巾
• 小浴巾
• 折疊澡盆（有些飯店沒澡盆，用起來方便）
• 小瓶沐浴乳/乳液
• 嬰兒防曬乳、防蚊液
• 常備藥品：退燒藥、止痛藥、腸胃藥、感冒藥、蚊蟲藥膏
移動：
• 推車（可登機型or輕便型）
• 背巾
3. 【國外買不到，台灣先帶】的物品
有些地方嬰兒用品齊全，但有些國家真的很難找到。
• 副食品：像泰國、越南副食品選擇少，我都會帶寶寶粥或即食包過去。
• 退燒藥：當地藥品規格不同，遇到寶寶突然發燒，自己有藥最安心。
• 保溫瓶：有些國家外出不容易找到熱水。
4. 【過來人經驗】出國前注意這些事
• 訂票時記得選嬰兒票（未滿2歲可抱嬰票，較便宜）。
• 長程飛機可以申請嬰兒床（Bassinet），早點跟航空公司登記。
• 推車能推到登機口，但到登機口還是要問一下地勤怎麼處理，避免落地找不到推車。
【結語】放輕鬆，帶寶寶旅行其實沒那麼可怕！
第一次帶寶寶出國，難免會緊張。但其實只要準備充分，遇到狀況隨機應變，很多爸媽回來後都會說：「其實沒想像中困難！」
我自己從寶寶4個月、9個月、1歲多，每個階段都飛過，雖然中間也有哭鬧、搞失眠的時候，但看到寶寶跟著我們探索世界，那種幸福感，是一切都值得的。
希望這篇打包清單，能幫助你們準備出國更順利，帶著寶寶開心出發吧！
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