長輩久躺易積痰！正確拍痰3步驟，預防墜積性肺炎

當長輩長期臥床時，痰液會因重力關係積在「下肺葉」，若沒有適當排出，可能引發「墜積性肺炎」，讓身體抵抗力下降、恢復更困難。因此，協助拍痰成為日常照顧中不可或缺的一環。

正確又安全的拍痰三步驟：

步驟1：翻身定位

協助長輩側躺面向我們這一側。

步驟2：杯狀手拍打

五指併攏彎曲成「杯狀手」，由背部下方（下肺葉）向上拍打，利用空氣振動拍擊，聽見「啵啵啵」的聲響就代表做對了！

步驟 3：調整姿勢

拍痰後，建議採取半坐臥姿，有助於深呼吸咳嗽排出痰液。

貼心提醒：

• 拍痰過程，可以準備毛巾、衛生紙在嘴巴旁邊，讓痰從口中流出。
• 避免在用餐前後1小時內拍痰，以防不適或嗆咳。
• 每日建議拍痰3～4次，有助維持呼吸道清潔。

適當拍痰，是我們照顧長輩健康呼吸的重要關鍵。透過簡單、正確的方法，就能為他們守住肺部健康。

更多的拍痰細節，歡迎收看我們的教學影片，跟著照服員的指示，相信您也可以將長輩照顧好！

若時間上無法幫助長輩定期拍痰，也請放心將長輩交給「優照護」，選擇信任的照服員，給爸爸媽媽更好的照顧。

一起來看完整影片：《優照護講堂》拍痰篇

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