照顧
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本文探討如何提升長輩生活品質，避免以「風險最小化」為導向的照顧方式剝奪他們的自主感。文章提出「內在動機」理論，強調自主感、勝任感和歸屬感的重要性，並以「小忠誠」的概念闡述長輩願意投入的動力來源。最後呼籲以陪伴和支持取代操控，協助長輩找回生命的意義和價值。
40歲以後，我學會不再討好世界，而是選擇先溫柔對待自己。拒絕、說「不」，並非冷淡或自私，而是保護自己的方式。與其維持表面和氣，不如選擇和真正懂你的人同行。這不是放棄溫柔，而是先溫柔自己。這是我學習拒絕，保護自己，不再消耗自我，找到認真活著的日常。
好像長期照顧家裡的長輩
當長輩離開的時候
周遭的人都會寬慰長輩也不需要再受病痛折磨
也會寬慰照顧者會變得比較輕鬆
這都是事實沒有錯
但內心空了的那一大片該用什麼來撫平
那些哀傷、難過、捨不得
又能用什麼方式來照顧呢？
到靈堂前面真的是哀悼
還是只是走一個形式
讓久違不見的親戚再次
1 天前
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因為對精神科護理較有興趣,民國92年我到了一間榮民體系的醫院擔任護理師,我對於榮民伯伯的印象來自小時候,看著騎腳踏車沿路叫賣饅頭的伯伯,那個香噴噴熱騰騰的山東饅頭太好吃.太經典了,我總是希望伯伯的饅頭趕快賣完早點回家休息...還有隔壁公寓的李伯伯,他每次看到我,都把我抱得高高的,說我
不是我壞掉了，是我早就撐太久了。身為一位長照機構的社工，我記錄那些「默默被加任務、卻沒人問你還好嗎」的現場真實。從錯字變「雞肉」的荒謬時刻，到正念提醒我學會說出「我會過載」，這篇文章是一份寫給自己、也寫給每位還在撐的照顧者的自我覺察之書。願我們都能不再用耗盡來證明價值。
「妳捌做過戇查某囡仔 / 穿伊的淺拖 / 親像伊的彼一半」
回顧年輕時的懵懂，願意為了愛全然付出，把自己縮小成對方的「一半再一半」。
在情感裡也曾經不顧一切、傻傻的去付出，哪怕被傷害、忽視，也不願放手。
1 天前
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昨晚接到老C來電，諮詢教養意見。我一面覺得有趣，原來我們在友人的心目中已經是教養前輩了，另一方面也不得不慎重起來，雖然對方不見得願意或能夠執行我們的建議，但臨場產出的策略質與量，也算是我教學、家庭經驗的微型體檢。
【她不再說話，但我知道，她還在這裡】她不說，不代表她不知道。