這是一篇商品文！
你是不是也這樣過？
報了健身房、買了課程、下載App、訂鬧鐘、下定決心完成目標。
結果三天過後就漸漸地放棄了。
你以為自己還不夠努力，
但其實——你只是少了一個人，陪你渡過那個最難的瞬間。
我們不是來教你變強，
而是要讓你重拾信心，改變沒你想像地那麼困難。
真正能改變人的，不是意志力，
而是有人陪你走完那三十天。
我們的計畫只有一個任務
每天20下伏地挺身，連續一個月。
沒有花俏挑戰、沒有壓力、沒有比較，
我們只要求你：每天動一下。
每一次手掌碰到地板，
並對著對自己宣告：
「我將堅持到底。」
你會發現——
那個動作雖小，卻會在你心裡刻劃印記。
它會提醒你：你可以做到。
為什麼是伏地挺身？
因為它不需要購買器材、不用挑選地點、不分男女老少。
你可以在客廳、宿舍、辦公室、甚至床邊完成。
不必改變生活，只需要在生活裡動一次。
重點是隨時隨地都可以！
完成20下，只需一分鐘。
一分鐘後，會讓你重新找回人生主導權。
因為每一次你不想做、卻還是做了，
你都在重新塑對自己的信任。
我們有個成員阿儀，第一天只做五下。
他說：「我不想再失信於自己。」
30天後，洗澡時，意外發現自己身形的微妙變化。
因為每日的堅持，重拾了他對自己的尊重。
為什麼需要一個月？
因為30天，是習慣的臨界點。
習慣的養成需靠規律地節奏。
我們會陪你撐過那30天裡所有「想放棄的夜晚」。
當你想偷懶時，
群組裡會有人發訊息：「我剛做完了，你呢？」
那一刻，不管是出自「輸人不輸陣」或是「別人都做完了，我應該也可以」，
然後起身去做。
透過設計陪跑團隊。
增加你渡過最關鍵的30天。
為什麼需要300元？
因為這是給我第一批客戶的承諾。(未來會漲價！)
也因為你付了錢，所以會認真對待，這也代表你的決心。(除非付的錢太少)
這大約是一頓美味牛排的金額，
換來30天的陪伴、紀錄與提醒。
我們不靠你放棄賺錢，
我們靠你堅持感動。
300元，不只是字面上的金額，
也是開給未來自己的一張支票。
「這次，我不會再失信於你。」
如何幫助你？
- 每天發出提醒訊息：只要20下，不多一秒。
- Line群回覆：只要報到就算數。
- 每週一次線上共學：聊近況，不講大道理。
- 如果你漏做，不會有處罰，只會有提醒：「你可以的，還有機會，再補做就好。」
我們不是你變成拯救世界的鋼鐵人，
我們只希望你不再一次次放棄自己。
挑戰與機會
如果你心中閃過一絲念頭：
「我想試試，看看我還能不能堅持。
相信自己，一個月後的你會跟你說：
「我好像身體好像變結實了，連心態也會發生微秒地改變。」
恭喜你，獲得重新相信自己的力量。
如果你看完這裡
也許你還在猶豫。
覺得20下太少(或太多下)、300元(太多錢)無謂。
但請記得——
請給自己一個重新開始的理由。
今日不改變，明日會後悔
改變不需要熱血，
只需要一個簡單、能做的第一步。
我們會陪你走完那一步，
直到有一天，你可以獨立前行，我們會在你的身旁給予祝福。
💪 每天20下，一個月30天，每月只要300元。
沒有壓力，沒有比較，只有同行者。
讓你重新相信，你也能成為一個「說到做到，說走就走」的人。
打開手機，私訊隊長。
不是因為你準備好了，
而是因為——
你不想再錯過了。
