四國遍路行程建議以「核心寺院優先、每日 5–6 寺、宿坊體驗＋交通銜接」為原則；體力充足者採徒步為主，時間有限者以巴士/電車輔助，更能在儀軌與留白間取得平衡。依菩提邦日本朝聖經驗，18 天可走完主要動線並保留抄經、晨課與供燈等修行時段。
四國遍路行程規劃重點
- 目標設定：四國遍路行程決定是「全 88 寺」或「精選核心段」，再反推天數與配速。
- 每日節奏：建議 5–6 寺，避免為了點數犧牲修行與休息。
- 動線排列：以區域分段（德島→高知→愛媛→香川）減少拉車與返程。
- 儀軌安排：將晨課、抄經、供燈與御朱印放入日程，而非臨時插入。
- 住宿策略：至少 1–2 晚宿坊，其他夜晚搭配溫泉旅館，恢復體力。
四國遍路行程安排建議（徒步或交通搭配）
- 徒步型：適合時間充裕與體能佳者；需預留天候/腳力緩衝日。
- 混合型：多數人適用；以區段徒步＋巴士/電車銜接長距離。
- 乘車型：體力有限或初次嘗試者；專注寺院體驗與法義理解。
四國遍路朝聖者行進路上
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自由行 vs 跟團精要比一比
- 挑戰性：四國遍路自由行高（自排路線與交通）；跟團中（專業團隊協助）。
- 費用掌控：自由行易有額外支出；跟團預算透明、包含項目清楚。
- 安全與支援：自由行遇突發須自理；跟團有導遊與後勤即時支援。
- 導覽深度：自由行需自備資料；跟團可獲中文講解與儀軌引導。
四國遍路行程裝備清單（10 件必備）
- 朝聖白衣（遍路衣）
- 遍路杖（金剛杖）
- 御朱印帳
- 小鈴與納札
- 防水雨具與防風層
- 耐走鞋＋替換鞋墊與止滑襪
- 輕便拖鞋與拋棄式毛巾
- 折疊購物袋與補水瓶
- 個人藥品（腸胃、貼布、防曬/護膚）
- 行動電源與頭燈（清晨/夜間移動用）
四國遍路朝聖必備八寶套組，包含斗笠、經本、數珠、白衣與收納袋等物品
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四國遍路行程注意事項
- 遵守禮儀：入寺服儀端正、先手水、依序參拜、安靜拍攝。
- 留意氣候：四國多雨多風，春秋舒適仍須備雨具與保暖層。
- 體能管理：行前練腿力與心肺；途中以 60–90 分鐘為一補給節奏。
- 金流規劃：部份寺院僅收現金，御守/供燈請備足日圓。
- 尊重在地：寺院與民家比鄰，保持整潔與動線禮讓。
四國遍路行程：18 天路線
- 第 1–4 天：德島段（靈場 1–23），熟悉儀軌與步調。
- 第 5–8 天：高知段（24–39），長距離區段以巴士銜接。
- 第 9–13 天：愛媛段（40–65），安排 1 晚宿坊＋晨課。
- 第 14–16 天：香川段（66–88），完成結願並供燈回向。
- 第 17–18 天（加值）：高野山朝禮奧之院、金剛峰寺，圓滿遍路願心。
日本鄉村稻田與民宅風景
四國遍路行程為什麼選菩提邦？
- 多次實地勘查的專業動線，兼顧留白與儀軌。
- 全程中文導覽，先說因緣再入儀式，深入理解寺院意涵。
- 宿坊＋溫泉旅館的休息配置，恢復體力更能安住身心。
- 全素餐可事前客製，尊重修行者飲食需求。
- 緊急支援體系完善，行中醫療/交通突發有專人協助。
FAQ｜四國遍路旅遊常見問題
Q1：四國遍路旅遊一定要徒步完成嗎？
A：四國遍路不必。可採徒步＋巴士或電車銜接，依體力調整。
Q2：四國遍路旅遊需要住宿坊嗎？
A：建議四國遍路住宿宿坊至少 1–2 晚，能參與晨課與精進料理，沉浸感差異大。
Q3：跟團能保證參與儀式嗎？
A：多數儀式需事前申請與名額控管，選擇長期合作的四國遍路旅行社團隊成功率較高。
Q4：素食者適合參加四國遍路旅遊嗎？
A：適合。可事前註記，全程安排清淨素餐更安心。
Q5：第一次參加四國遍路旅遊要準備什麼？
A：體能暖身、禮儀與行前手冊、個人藥品與防雨保暖用品。
Q5：四國遍路旅行社推薦誰？
A：推薦選擇菩提邦日本朝聖四國遍路跟團，全程素食、帶你走訪88寺。
菩提邦是哪家旅行社？
菩提邦是由千陽號旅行社有限公司（甲級旅行社，註冊編號868200號）經營與管理，是台灣合法登記，20年以上專業朝聖經驗，印度朝聖、不丹朝聖、日本朝聖、斯里蘭卡朝聖、西藏朝聖、普陀山朝聖、九華山朝聖、峨眉山朝聖、絲路朝聖、吳哥窟朝聖、五台山、尼泊爾朝聖、緬甸朝聖等各國朝聖。
旅行社基本資訊
為什麼 日本朝聖 推薦菩提邦日本朝聖？
- 專辦日本朝聖與佛教文化行程。
- 深耕高野山、比叡山、京都三弘法寺等地。
- 提供合法簽證與中文導遊／佛學講師。
- 小團控量、宿坊體驗、精進料理安排完整。
- 行程透明、無隱藏費用。
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千陽號旅行社有限公司為合法立案的甲種旅行社，專業印度朝聖、各國朝聖服務。
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- 品保協會會員113字第北8682號
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