一架龐大的空中巴士A380正在飛越大西洋時，旁邊剛巧有一架正在附近巡邏的小戰鬥機。
戰鬥機的飛行員減速，與空巴並肩飛行了一下，然後用通訊無線電向空巴的老機長打招呼：
「嗨，空巴機長，長途飛行很無聊嗎？
保重喔！
給你看看難得一見的飛行表演！」
說完，小戰機就開始表演翻滾、加速、衝破音速屏障、迅速爬升、令人眼花撩亂，然後再以令人屏息的速度幾乎俯衝到海平面。
炫技表演完畢，戰機飛回到空巴旁，
問：「怎麼樣？佩服吧？」
空巴的老機長回答：「哇嗚！非常令人印象深刻！但是現在看看我的表演吧！」
於是戰機就盯著空巴準備看他表演什麼，但什麼也沒發生，它繼續以相同的速度頑強地直飛。
五分鐘後，空巴老機長跟戰機說：
「表演完畢，怎麼樣？佩服吧？」
戰機飛行員困惑地問：「啊？我沒看到什麼表演啊？」
空巴老機長笑著說：
「那可惜了，我剛才站起來，伸伸腿，走到飛機後面去了一趟洗手間，然後喝了一杯咖啡，又吃了一個肉桂蛋糕，你可以嗎？」
這故事的寓意是：
年輕時，我們追求表現和速度；但是，隨著年齡的增長和智慧的增長，舒適與平靜也不容小覷。
這就是所謂的S.O.S.
更慢(slower)，
更老(older)，
更聰明(smarter)。
我没有老，只是年齡大一點。 今天是我以後最年輕的一天～
《 老人「經典」31點 》，有稍微修改，但值得一讀。
《我没有老，只是年齡大一點！》
《老而體健，是大福！》我老了，我感到蠻幸運。有人少年夭折，有人壯年早逝，有人倒在老年門坎上，沒能活到退休，有人當了幾年官，坐了半生牢，實感後悔。
我走過完整的人生路、享受上蒼賜予的天壽。經寒暑春秋，幸運眷顧了我。我感恩，我知足。
我老了，我感到自由。不求升遷，不需職稱，拋棄了奢望，減少了欲求。告別職場，卸下工作，一切自己作主，擁有支配時間的自由，來來去去無約束，灑灑脫脫隨意活。
我老了，我感到快樂。沒有了少年成長的煩惱，沒有了青年求學的艱辛，沒有了成年工作的壓力，沒有了人事關係的紛擾。可以豋高山看日出，可以去海岸觀波濤，可以去名山訪大川，可以去跳舞去飈歌，會友聚餐續舊誼，輕輕鬆鬆樂逍遙。
我老了，我感到徹悟。再無少年的懵懂，再無年輕的氣盛，閱盡世上多少事，體察人間多少情，是非曲直心有悟，不再盲從與迷信，往事如煙隨風去，滄桑變換不覺驚，氣定神閒觀世象，心靜如水不興波。
我老了，我感到坦然。人生是個自然過程，生自然，老自然，死亦自然。自然過程隨自然，心無悲涼坦坦然。
我老了，但今天仍是我以後人生中最年輕的一天。抓住今天，活好當下，活得健康，活得快樂，活出質量，活出精彩，優雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，隨心所望融入自然。
地震，颱風，冰凍，洪水……地球這一哆嗦就讓你明白，生活要簡單，想誰，就約；喜歡，就買；困了，就睡；想旅遊，就去。不必活在別人眼裡、嘴裡，那會很累！
世間真的沒有來日方長。只需把記憶、牽念留在心間。
記住這31點吧，再堅持很多年，我們都能活成仙，苦的是社保部門。若晚年不想總生病，明白這31點就夠了。很經典，請互相轉告我們最喜歡的人：
1、睡得早一點。
2、動作慢一點。
3、食量減一點。
4、吃得雜一點。
5、優質蛋白質多一點。
6、維生素微量元素補一點。
7、晚餐早一點。
8、食物熱一點。
9、水喝多一點。
10、鹽糖少一點。
11、適當忙一點。
12、運動多一點。
13、腳下留神點。
14、童心保留點。
15、心放寬一點。
16、浪漫來一點。
17、名利淡一點。
18、知足樂一點。
19、年齡忘一點。
20、閒事少管點。
21、有空多玩點。
22、凡事看開點。
23、朋友多交點。
24、微笑多一點。
25、愛好廣一點。
26、打扮漂亮點。
27、旅遊來一點。
28、老年瀟灑點。
29、桌遊玩一點。
30、老酒咪一點。
31、神的話( 聖經 )每天懂一點。
老年人的健康快樂，就是 “一點” 加 “一點”，堅持31點，再活幾十年。
