〔海若來信01〕在窒息裡慢慢重整自己的一週

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  這週的你過得還好嗎?
  有什麼開心的事,或是讓你有點疲憊的心事嗎?
  今天,我想和你聊聊這週的自己。

  這是我用來重整心理與關係的一週。
  最近我發現,不論在人際關係或情感關係裡,我似乎做得不夠好,
  我太依賴自己的想法行事,忽略了對方的感受,
  也沒有意識到「有些看似微小的行為,其實可能會讓人誤會、甚至受傷。」

  我一邊反省,一邊思考自己真正想改變的是什麼。
  例如,我其實很重視一段關係,但我從來不擅長用「物質」表達心意。
  朋友送我禮物時,我真心很感動,也記得對方曾為我做的,
  但輪到對方生日時,我卻因為經濟拮据,只給了口頭祝福。
  我以為那已經代表了我的在乎,卻沒有想到,
  這可能讓對方覺得我並不重視他/她。

  想到這裡,我真的對自己長年以來的疏忽感到抱歉。
  即使朋友們仍真心待我,我心裡依舊放著那些沒有說出口的歉意。
  所幸聖誕節快到了,我打算用節日的方式,把心意好好表達一次。

  只是……也會忍不住想:
  這算是補償嗎?
  對方真的會開心嗎?
  會不會太突然、太多?

  這幾天聊天時,我發現自己比以前更小心翼翼。
  回覆訊息前會想:「這樣說可以嗎?」
  或是:「對方會怎麼看?」

  這一週確實是有點令人喘不過氣。
  在我還沒完全整理好這些混雜的情緒之前,
  先把它放進這封信裡,
  像是暫時卸下一點重量。

  走一步算一步吧。
  至少先好好過節、好好微笑。
  那些還沒梳理清楚的心,節日過後再慢慢整理也不遲。

                            (2025.12.11)海若 筆

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海若的療癒小宇宙
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我寫下關於愛、友情與自己的故事, 也記錄那些不被說出的情緒、與內心和解的時刻。 這裡收藏我走過、陪伴過的情感故事,也寫給還在學習愛與被愛的你, 願你在這裡,被文字擁抱,也重新喜歡上自己的靈魂, 《海若的療癒小宇宙》——關於愛、友情與自己的一場心靈旅程。