重整
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📌 故事背景摘要
嫺人49歲被裁員，百萬年薪歸零。
家庭負擔大：有高中生、癌症母親要照顧。
剪200元髮、停奉養金、省吃儉用重整財務。
經歷低谷後，寫部落格、考證照、出書，成為理財作家。
7年間，資產靠「3桶金法則」成長30%，實現每年出國旅遊自由。
💡「3桶金法則」重點解析
桶
美國經濟數據呈現冷熱不均，房市持續降溫，但消費者信心回升；貿易逆差收窄，GDP成長強勁；科技業受AI驅動展現韌性，部分企業營收與獲利超預期；傳統製造業和物流業則面臨挑戰，啟動大規模重整；地緣政治風險與關稅政策影響市場，美中貿易摩擦加劇，各國產業積極調整策略因應。
夜色深沉，阮承讓步出二房宅邸，清晨的寒意未能平復他胸中翻騰的怒火與痛楚。
承禎那張瞬間變換的臉龐，以及他口中噴薄而出的怨恨與偏執，如烙印般深深刻在他腦海。
二十年前的往事，那些被他親手掩埋的家族醜聞和禮法壓抑，此刻再度被血淋淋地撕開，讓他心底的愧疚與悲憤達到頂點。
你是不是也有這種經歷：一邊上班一邊做副業，終於排出一點時間創作，但每天都好累、原本很期待的內容，開始寫不出來、錄不下去、也懶得發、明明知道「該堅持」，卻越做越空，開始懷疑：「我幹嘛做這些？」這種狀態，不是失敗，也不是懶惰，而是你已經進入副業的「高耗能區段」，需要修復與重整。
曾寫下亞洲盃五連霸壯舉，並於東京奧運斬獲銀牌佳績的日本女籃，竟在巴黎奧運面臨難堪的預賽三連敗，平均每場球還輸超過20分的窘境，總教練恩塚亨毫無意外地下台一鞠躬，日本女籃也正式進入重整期。
經過近一年休整，2025年6月，日本女籃重新出發，首戰面對中華女籃，她們在場上打出什麼樣的新氣象呢？
內耗，其實是內在秩序失衡。
這篇閱讀筆記結合《從內耗到心流》的核心概念與實踐方法，帶你從精神熵的混亂中，
走向更有秩序與幸福感的心流生活。
成為自己的幸福練習生，從設計行動儀式到建立生活心流，一步步重整人生。
5/5從內耗到心流：清理「精神熵」，重整內在秩序，驅動最高行動力與幸福感》