過年期間大家有進行什麼活動嗎？
我在日本打工度假期間遇到一個叫做「夢ノート」（寫下100個夢想清單）的活動，新的一年往往都會許下一些新希望，因此在年節期間想分享一下這個活動，提供大家另一種新年新希望寫法。
想直接用聽的：EP63新年新實驗-寫下夢想清單
夢ノート（ゆめノート yumeno-to）
- 找一個舒服自在的空間。
- 準備一張紙/筆記本跟筆，
- 寫下100個夢想可大可小（ex: 我種下一顆番茄的種子了)
- 已經完成的心情跟語態去寫下清單
- 跟別人一起寫的時候，寫完之後挑幾個分享出來。
近期建議書寫日期：2026.03.20（春分）
心得
我自己的體感覺得像是透過這個活動去撥出時間，正面面對內心的渴望。透過大量書寫去觀察自己近期在意的事情是什麼，心之所向是什麼。
依據每個人的個性這個活動會衍生出不一樣的效果，至少我跟姊姊兩個人寫起來感覺就很不一樣。我寫了三次，自己會覺得偶爾忘記初心的時候，變得有點迷惘的時候，這份清單好像是一張備忘錄把我自己抓回來，或是在不知道要幹嘛的時候，提醒我說：「還可以做這個事情唷！」
比對寫過的夢想清單也會發現自己好像持續在在意類似的事情，雖然環境改變了，但個體依舊在想類似的事情。
當時在日本開快閃店、做演出，這個夢想清單確實推了我一把，我勇敢地去感覺身邊的機會與可能性，主動出擊。
今年我也持續嘗試，勇於犯錯，繼續在人生中做實驗了！
如果你也試著寫了夢想清單，歡迎在底下留言跟我們分享喔！
