今天去超商的 ibon 取音樂會門票,我站在機器前操作,旁邊一個人突然在旁邊一直叫我讓開,讓他先用,ibon機的螢幕真的很難按,號碼一直按錯,對方就一直罵我很慢,還想越過界線直接幫我按ibon機,甚至看我的手機螢幕,想要看我手機的取票號碼,反覆表示要我讓他插隊。
在那個干擾跟越界過程,第一時間我很明確跟對方說:「我不要。」,對方還是一直試圖干擾我叫我讓位,於是我就把耳機的音樂開到最大聲,專注地按ibon機。
整個當下,身體還是會感覺到威脅跟壓力,但因為音樂聲很大聽不清楚對方在罵什麼,保護了自己的意識。
最近在讀《神經可塑性》,我故意把音樂調大就是不讓對方任何負面言語跑到我的耳朵,而在這個突然的衝突中,我不知不覺重置了面對衝突跟越界的習慣迴路。











