油性肌保養，保濕的最佳選擇 油脂分泌旺盛? 為什麼分泌旺盛？賀爾蒙作祟 ?

油脂分泌旺盛? 為什麼分泌旺盛？賀爾蒙作祟 ?

哎唷~不在青春期囉，因為熬夜工作滑手機延伸的冒痘。

現代人除了先天基因因素外，壓力山那麼大~

假日或是下班後又想要犒賞自己，有時會想吃點 #宵夜 #喝點小酒 #小酌 一下嘛，

這都不是錯~

但是皮膚或身體就要承擔這個後果…….

作息不正常~自然就影響了賀爾蒙變化，增加油脂腺的分泌情況。[1]

出油的原因是因為”雄性賀爾蒙”作祟，不論男生或女生，都有男性荷爾蒙的存在，

只是含量高低不同，男性賀爾蒙會刺激油脂分泌[1]，如果油脂製造太多，毛孔會被撐

大，如果沒有適時地清理，毛孔內壁也會漸漸增厚，阻礙油脂排到毛孔外，因而產生

了白頭粉刺，經過氧化作用成為黑頭粉刺。這樣的微環境痤瘡菌喜歡，那就會造成痘

痘瘡菌的產生。

遺傳、激素變化(女生常常月經前)、壓力(間接影響了賀爾蒙變化)都可能增加皮脂分

泌。油性皮膚和粉刺很難一下就讓這些情況立即消失，那麼保養上就有很多不得不注

意。

出油的原因是因為”雄性賀爾蒙”作祟，不論男生或女生，都有男性荷爾蒙的存在，
只是含量高低不同，男性賀爾蒙會刺激油脂分泌[1]，如果油脂製造太多，毛孔會被撐
大，如果沒有適時地清理，毛孔內壁也會漸漸增厚，阻礙油脂排到毛孔外，因而產生
了白頭粉刺，經過氧化作用成為黑頭粉刺。這樣的微環境痤瘡菌喜歡，那就會造成痘
痘瘡菌的產生。

遺傳、激素變化(女生常常月經前)、壓力(間接影響了賀爾蒙變化)都可能增加皮脂分
泌。油性皮膚和粉刺很難一下就讓這些情況立即消失，那麼保養上就有很多不得不注
意。

如果長期有這樣困擾，青春期又功課壓力山大，影響交不到男女朋友，當不成網美，
請務必請教醫師，針對個體肌膚狀況，對症下藥唷~ 因為光是男女就有些差異囉，再
來就是醫師可以給一般化妝品不能給的劑量濃度，更能對症下藥。

適合油性清潔皮膚與保養方法

按照這些原則就可以讓皮膚改善，毛細孔變得比較小，黑頭粉刺的數目也會減少。

按照這些原則就可以讓皮膚改善，毛細孔變得比較小，黑頭粉刺的數目也會減少。

1.卸妝 (痘痘肌 一定要更溫柔)

選擇溫和卸妝的產品，並確實清潔乾淨。

2.清潔

每天用溫和的水溶性清潔用品，請使用溫和的(pH 中性)洗面皂。每天洗臉兩次，避免使用刺激性洗滌劑。不要過度清潔，不建議使用強烈去油洗面乳，人體皮膚本來就有一層弱鹼性的油脂層，用來保護肌膚的微環境的。

3. 吸油面紙，吸收多餘油脂

吸油面紙不會減少或阻擋你的皮脂腺，但會減少臉上多餘的油脂，幫助減少皮膚油

光，全天根據需要使用，也不要過度使用，跟不要過度清潔意思一樣。

4. 日間防曬

油性皮膚可以選擇清爽型防曬產品，或是霧面的防曬粉底液，再加上防曬粉餅。

5. 平日與夜間保濕

早晚潔面後，可以使用清爽無油保濕產品，特別使用具有［天然保濕因子］的保養品，它們不會有堵塞毛孔的成分，且能夠提供足夠的保濕。

6. 去角質

最適合油性肌膚的去角質成分是水楊酸，不只可以去除皮膚表面的老廢角質，也能夠深入毛孔，將毛孔內壁的角質去除，因此具有改善毛孔的功能。

當油性皮膚由遺傳或激素引起時，很難預防。執行良好的皮膚護理，避免吃高升糖食

品可能會有所幫助。(痘痘肌與飲食相關?)

***如果您的皮膚對任何產品敏感，請停止使用。

***如果痤瘡等油性皮膚症狀嚴重，也應尋求醫療幫助，因為它們可能導致感染或疤

痕。

REF:

Hormonal therapies for acne. Barros , Thiboutot . Clin Dermatol. 2017 Mar –

Apr;35(2):168-172.