內在透視能量占卜-秋天的挑戰

＃內在透視能量占卜 是我在 ＃貓尿小酒館 不定期為大家做的大眾占卜系列。這次的占卜主題是：秋天的挑戰。

2020蛻變年，挑戰一波波，進入多事之秋，最後這三分之一年你要面對的挑戰是什麼？破關的要領又是什麼？閉上眼睛、緩緩呼吸，將注意力回到自己內在，看看這三張圖，哪張你最有感覺？是什麼感覺？

直覺告訴我接下來對每個人來說都會是一個面對挑戰的時期，所以這次幫大家多抽了一個小天使，希望小天使可以在接下來的日子陪伴和協助我們

1.

接下來你要面對的是情緒的挑戰，這是為了幫助你釋放和清理長期以來壓抑累積在心裡的情緒。

也許你該開始檢視，在各種人際關係中你的付出和接收是平衡的嗎？你愛自己跟愛別人一樣多嗎？什麼是愛？什麼是責任？親情、友情、愛情之間彼此的尊重和界線是什麼？

過去因為對這些事情的誤解，你壓抑了很多真實的情緒和感受，無論是委屈、憤怒，對自己的勉強或是對關係的太過執著，都讓你快要不能承受，或是變成像一顆不定時炸彈，常被莫名其妙的引爆，連自己也控制不了。那些你過去沒有好好照顧的自己都變成了對愛飢渴的小孩，在你的體內聲聲呼喚，或是常常找碴，只希望能得到你的關注。

請學習對自己溫柔，也學著允許自己釋放情緒，想哭的時候就哭，想叫的時候就叫，用畫畫、寫日記去抒發那些內在的苦悶，或許也可以找信任的朋友，或是能啟發你的人聊聊。不再壓抑，面對、接納自己的真實，把內在空間好好做一次大掃除，或許會很累，但是清完之後你才會真正看見自己的模樣，放手讓不屬於自己的離開，而好好珍愛所擁有的。

在最艱難的時候也請記得保持信心，天使一直在你身邊，你是安全的，你是被愛的。

2.

接下來你要面對的是信念的挑戰，這是為了幫助你找出那些過去阻礙你腳步、已經不再適用於你的觀念。

過去你想做的事是否常常因為覺得自己做得不夠好、沒有被讚賞認同、或是覺得那是「不重要的事」而半途放棄？甚至因為懷疑自己的能力，根本沒有開始去執行，只是放在腦中想想？你認為自己要怎麼樣才算是個有價值的人？

其實生命早就對你敞開，準備了更多新鮮有趣又豐盛的未來等你去體驗，但過去你太常給自己和別人各種評價了，你有好多標準，也太看重結果，以致於如果沒有把握成功、得到、受重視，你就躊躇不前了，

請回到簡單純粹的初心吧！一件事總是有個善美的動機，只要遵從那個善念就可以了，想做的事即使只會對一個人產生好處（即使那一個人就是你自己），即使沒有人懂也沒有人稱讚，你能學會享受過程、自得其樂才是最重要的，而隨著你這種輕鬆隨意的步伐，路自然會越來越開闊。停止自我批判，不要再把別人的看法拿來當傷害自己的武器。

自我批判的習慣是要花時間慢慢改變的，「慶祝」這個小天使建議你開始把注意力從那些不夠完美的地方，移到那些你付出努力，或感到美好的地方，把一個大目標切割成數個小階段，每達成小小一步就為自己慶祝，幫自己貼個好寶寶貼紙！

3.

接下來你要閉關練功，提昇自己的覺察力，這是為了帶你到一個全新的視野和階段，全面升級。

也許事情看起來不太順利，你可能面臨一個動彈不得的狀況，或是孤立無援，很辛苦但身邊的人不瞭解，甚至真的是比較大的變故。過去遇到難關你都是怎麼做的呢？崩潰？放棄？聽別人的安排？苦撐而透支？這次你將學習新的方式。

首先，你要明白自己是珍貴的存在，就算現在看起來很糟也只是因為在孕育著你的蛻變，不要輕易的放棄或打擊自己，如果周圍的人或環境對你不友善，或容易造成你負面的想法，請為自己建立保護網，隔絕，或離開這些對你沒有幫助的人或環境。所謂「閉關」練功並不是指你真的要離群索居或冷漠待人，而是你要學習開始把注意力從外界移轉到自己的內在，仔細聆聽內在的聲音，注意身體的感覺，走路的時候全心感受走路這件事，吃飯的時候全心感受食物的滋味，說話的時候感覺自己是否心口合一？如果不是，內在真正想表達的是什麼？說不出口的是什麼？念頭浮現的時候，靜靜聆聽，這個念頭是什麼？是恐懼嗎？是別人的期待嗎？還是自己真正的想法？

如果感覺到自己總是有負面的想法，試著給自己一些積極的鼓勵，如果發現自己總是失眠，試著找一些幫助入睡的方式，善待自己，維持身心的平衡。持續練習，你會發現就算遭逢變故，你的內心卻有一絲清明寧靜，對於天堂和人生，你都會有全新的體悟。