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由新到舊
內在透視能量占卜-冬至前的省思
＃內在透視能量占卜 是我在 ＃貓尿小酒館 不定期為大家做的大眾占卜系列。這次的占卜主題是：冬至前的省思。
我們剛經歷了一個金牛藍月，逆行的水、火星也陸續順行，這不是一段心情平靜的日子，還有許多功課要做，時序漸漸入冬，有些凋零和逝去是需要面對的，一個多月之後冬至就要到來了，冬至是一年中夜最長的那一天
2020-11-10
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第二人生其實我們每個人可能都有類似這樣的行動過，比如女生情傷剪去長髮，或是在一段不愉快的關係結束後搬去一個新家，然而如果我們內在的信念，或是行動的模式沒有改變的話，終究我們只是在一個新的地方重複舊的模式，同樣的問題可能只是換個場景、對象，又會再度發生在我們的生命情境中。
2020-09-23
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後悔的好處自己做的選擇，卻導致了自己並不想要的結果，我覺得會「後悔」是很正常的事情。這裡面會包含很多的情緒，也許迷惘，也許悲傷，也許憤怒，也許自責，這些情緒也許不好受，然而想著「算了，都過去了，後悔也沒有用，就往前走吧！」卻只是在壓抑這些情緒，被壓抑的情緒堵塞在身體裡面，久了就會形成健康上的問題，很多人胃痛、
2020-09-09
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內在透視能量占卜-秋天的挑戰＃內在透視能量占卜 是我在 ＃貓尿小酒館 不定期為大家做的大眾占卜系列。這次的占卜主題是：秋天的挑戰。
2020蛻變年，挑戰一波波，進入多事之秋，最後這三分之一年你要面對的挑戰是什麼？破關的要領又是什麼？閉上眼睛、緩緩呼吸，將注意力回到自己內在，看看這三張圖，哪張你最有感覺？是什麼感覺？
2020-09-04
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你也想「幫助別人」嗎？如果你認為「幫助別人」要以「別人」為重，長久之後自己就匱乏了，那麼這種幫助很可能就會成為一種交易，或甚至成為索取和控制。如果你把「幫助」當作是一種「強弱」之間的互動，強者才能幫助弱者，那麼你就為自己找來了無盡的壓力和比較。如果你因為貪戀「幫助別人」的美好感覺，而把自己的價值建立在這件事上，那麼
2020-09-02
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內在透視能量占卜-掌握2020下半年的火能量2020在過了上半之後，我們經歷一連串強力的星象推移，喧嘩的進入下半年。下半年有明顯的火能量，就像在上半年病毒的衝擊中，全球都進入驚嚇、緊縮的狀態，然而到了現在，「躲起來求生」已經無法滿足大家的心理了，有一股力量正灌注進來，協助我們尋找出路。我們的任務就是謹慎運用這股能量，為自己解套、開創。
2020-07-23
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你永遠可以擁有更多！每當出現「現在已經很好了」「比起從前，我已經改變很多了」這樣類型的念頭時，特別是在有選擇出現時，或出現時不是喜悅感恩，而是比較理性、收歛、像在說服自己的感覺時，請記得告訴自己：你永遠可以擁有更多，你永遠值得更美好，美好到你會微微發抖，簡直超出你想像的那般美好。
2020-07-17
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偽裝成療癒的逃避自我探索並不會有終點，也不會有100分。追逐那種「平靜」或是「清理」的感受，只是又一次的逃避、背叛自己，就好像你的小孩心情好的時候你就承認他是你的小孩，而他心情不好的時候你就說「我沒有你這種孩子」。
請放棄這種無謂的追逐吧，開始練習「真實」。
2020-05-22
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內在透視能量占卜-愛情＃內在透視能量占卜 是我在 ＃貓尿小酒館 不定期為大家做的大眾占卜系列。這次的占卜主題是愛情。
感情的路上，或多或少我們都受過傷，有時在關係裡變得面目全非，自己都不認識自己。究竟是潛意識裡哪部分的自己在驅動著這些故事？而這些故事又是要教會我們什麼呢？想著直覺中出現的對象，或那段時光的自己，看看哪張圖
2020-05-17
3
偽裝成愛自己的暴力練習實踐「愛自己」的過程是充滿陷阱的，一不留神，很容易陷入「看起來在愛自己，但其實是在虐待自己」的吊詭狀況，或是因為長久的習性，渾然不覺一些自認為「天經地義」的事就是在殘害自己的情緒。因為「愛」本身就是一件很難全盤理解的事，如果不瞭解「愛」，又不認識「自己」，究竟要如何「愛自己」呢？
2020-05-17
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內在透視能量占卜-春分後的改變 ＃內在透視能量占卜 是我在 ＃貓尿小酒館 不定期為大家做的占卜系列。這次的占卜主題是春分後改變的提醒。
春分是四大節氣之一，夜最長的冬至我們通常會回顧過去一年，沈澱、釋放，為新的一年種下新的種子；而到了日夜等長的春分，各種植物開始發芽，我們也來檢查看看冬至時在內心種下的意願種子發芽的狀況是否良好
2020-04-01
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祈願－儀式感生活練習系列（四）這是一個無關宗教，無論有沒有宗教信仰的人都可以做的練習，練習的方式很簡單，就是每天對著「神」「老天」「宇宙」說出你今天真心的感謝和願望。
在長年的做祈願練習之後，我可以跟大家分享我從中獲得的幾個好處：1．交托重擔，2．認識自己，3．與神連結。
2020-04-01
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解自己的夢夢是很私人的事，最簡單解夢的方式就是從自己的感受和定義出發。你可以想像在夢中出現的每個角色都是你自己的分身，依你的定義幻化成不同的角色，來跟你溝通。
2020-03-07
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內在透視能量占卜-冠狀病毒的啟發2020是一個關鍵年，一波接一波的重大事件促使我們去面對各自內在的弱點或陰暗面，宇宙巧妙的以事件為鏡，讓每個人在鏡中照見自己，就有機會去重新調整，擺脫積習，活出更喜歡的版本的自己。如果你也想探索一下這次冠狀病毒的事件要帶給你什麼啟發，歡迎你一起來做這次的#內在透視能量占卜。
2020-02-14
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自我淨化小魔法－給想開始練習冥想的人最近很流行「高敏感族」的說法，如果你是高敏感族，出入大量人的地方或是社交場合之後感到疲累，就是很適合淨化自己的時機，不屬於自己的能量就不需要留在自己身上。另外所謂「體質敏感」的人出入能量低的場所之後也很適合。冥想就是培養自己運用意念的練習，所以既然有念力，何必拿來詛咒自己？不如拿來幫助自己吧！
2019-09-30
8
連結呼吸－儀式感生活練習系列（三）這篇文章分享的可能是我此生到目前為止覺得最寶貴的一個練習，這個練習可以提升你的自我覺察力，讓你接近自己的心，知道自己真實的感受和渴望，也能幫助你自然釋放累積的壓力和情緒，學會尊重自己愛自己.
2019-09-27
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記錄自己的月亮週期－儀式感生活練習系列（二）新月的能量最能幫助我們沈靜下來，進入內在，檢視過去一個月發生的變化，看看自己經歷了什麼、想改變什麼、累積了哪些需要釋放的情緒，讓這些舊的傾巢而出，回歸平靜之後為新的一個循環許下一個小小的短期目標，然後好好休息，讓這個新的種子慢慢萌芽。相反地，滿月的儀式主要的重點在「慶祝」和「流動」
2019-08-06
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完全體驗當下的練習－儀式感生活練習系列（一）「完全體驗」的練習，就是「活在當下」的練習。能有一刻自己的注意力是完全集中的，那一刻自然顯得有儀式感，顯得神聖。但漸漸學會這個態度，變成「每一刻都是神聖的」，反而這種平靜或神聖的狀態又會變得日常，當你能在每個當下回歸這種平靜和神聖的狀態，自然就會放鬆，也就會看透了。
2019-07-04
8
你可以不要斷捨離以為靠購物就能擁有什麼，跟以為靠丟棄就能清理什麼，都一樣是一個迷障。重要的大概是一個「自覺」吧！
2019-05-21
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看戲的人為什麼哭當你有感的時候，那不是因為你在看別人的戲，而是因為你正在演一齣自己為主角的戲
2019-05-03
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照鏡子練習：給討厭自己長相身體的人當我在潛意識裡相信「沒有人愛我」之後，這就好像為自己定下了生命的規則一樣，我會按照這個規則來「創造」自己的人生，就好像用我的念力在召喚更多這樣的事實來證明「你看吧！真的就是沒有人愛我。」，於是我終於醒悟，唯一要改變的是我自己，我必需要開始喜歡自己，我的人生才有可能開始改變。
2019-02-17
7
「復活」練習－讓水面下的你喘口氣我們的行為就像看得見的冰山一樣，其實水面下有好幾倍的，被我們隱藏的自己，「我不是那種人」的想法可能造成了很多自己和自己、自己和他人的衝突矛盾。
不如一起來讓冰山下的自己復活吧！
2019-01-12
9
最簡單的魔法練習：灑出感謝的金粉來分享一個所有人、隨時隨地都可以練習的最簡單的魔法，經常使用這個魔法灑出感謝的金粉，就可以改變你的心境和生活。
2018-12-25
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一夜好眠的兩個小練習很多人有失眠、淺眠的困擾，在這裡分享兩個我學會很多年，曾經給我很多幫助的方法，希望有緣的人也能因此一夜好眠。
一．三部份呼吸法
如果你家有小朋友，特別是學齡前的小朋友，你觀察他們睡著時的呼吸，會發現他
2018-11-22
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「不塑之客」教我的事當語言、文字會被誤解，數據、新聞會被捏造，好壞對錯也難以定義的時候，最終影響這個世界運作的就是「念」了，而你能控制的，只有自己的念而已。
2018-11-12
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再見了，滿是傷口的自己。我為自己感到高興。我能意識到自己被制約的想法，並且做出新的選擇，不再利用一切我遇到的人事物來羞辱自己。
能傷害自己的，永遠只有自己的想法。
2018-11-09
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