當一隻蝸牛
是隻蝸牛也沒關係，可能爬得不比別人快，但知道自己有著一個方向，每天按照自己的步調前行，也是好的。
幾天前可以在人們面前活力充沛地滔滔不絕，這下身體又出了狀況，痛到縮在床角，但我卻笑了出來，
日子就是這樣的，緊接在每一次順心的發展之後，挑戰和難關是不會消失的
不抱高傲自滿的心態，時時做好備案心態，告訴自己要夠柔軟、能面對各種變革。那都只是接上手、靜下心、化了它 的循環例常罷了。
病了就看醫生吃藥修復身體
錯了就找方法修正調整作為
不合適就找解答走向正確的人
太多糾結痛苦的難受感，其實只是起因於不習慣、無法接受、放不下，讓心的承載範圍加寬一些，也就不那麼苦了。
不是所有人都能每秒保持在尖塔頂端，與其比較著、羨慕著，然後回頭不斷自責自卑，
- 不如好好地傾聽理解自己 抓到步調 不勉強不痛苦折磨自己 才能真正向前走 而且走得更自在舒坦 每一步都是笑著的
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人生迄今大半、歷經12年的憂鬱症痛苦，現在我不想再哭了，我想好好擁抱受傷的自己，過往的悲傷經歷、自卑自艾，那些淚水呀、皮膚表層的傷疤呀，如今我要把它們當成滋養自我的養分。感情、職場、人際、家庭，各層面所有難關既然我都撐到現在了，又有什麼好放棄的呢？書寫文字是我的解藥，文字裡藏的，都是真實有感。
