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走過憂鬱,無處不是風景

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人生迄今大半、歷經12年的憂鬱症痛苦,現在我不想再哭了,我想好好擁抱受傷的自己,過往的悲傷經歷、自卑自艾,那些淚水呀、皮膚表層的傷疤呀,如今我要把它們當成滋養自我的養分。感情、職場、人際、家庭,各層面所有難關既然我都撐到現在了,又有什麼好放棄的呢?書寫文字是我的解藥,文字裡藏的,都是真實有感。

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懵懂青澀的階段,就算天空飄下小雨,也捨不得撐起傘遮蔽,一顆顆的水滴撲倒在肌膚,那冰涼的感覺,彷彿都能在心裡引起澎湃濤浪,但幾年之後…
近日很遺憾地,台大校園墜樓案,在短短五天內,三個孩子離開了… 在原因待查的狀態下,粿想單以「親子關係」和「青少年自殺」來談。 全國自殺防治中心於今年9月公布最新數據發現,15歲至24歲的青少年族群,無論是自殺通報還是死亡率,都明顯上升。相較於2018年,青少年族群自殺死亡約增幅22.4%、自殺通報則
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親愛的,我要真心對你說: 你,就是最棒的存在 你的存在,就證明了「愛」。 · 曾有段時間,因為面臨了一些情感難關,我把自己想成了全宇宙最悲慘的少女,比賣火柴的窮困小女孩還悲情、比被排擠霸凌的灰姑娘還慘烈,當時我每天絕望地想…
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:我為什麼要過這種日子? 的確低潮時,在房裡哭到換氣過度的時候,會這樣有點生氣。但我其實,已經坦然接受憂鬱症出現在我的人生裡,甚至開始有點感謝它。
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多數「失去一段情感」或「手中的關係維繫失敗」時,我們會感到無比受挫、心碎、哭泣,糾結在以下這些困境… 「他/她為什麼要這樣對我」 「他/她怎麼不能理解我」 我們都以為,失戀免不了哭得死去活來、為了那個離開的人。但其實...
人生中較早發生,讓我曾經投以「怨恨」想法的,一個是幼稚園階段霸凌我的女老師,一個是國中時性騷擾我的陌生男子。
「當個好人」和「委屈自己」完全是兩回事,不用委屈也可以是一個好人!
生死離別的背後真諦: 肉體總是脆弱,但內在曾有的溫暖力量是會留存下來的。
每當我想放棄時,只要看見阿嬤努力地睜開眼睛清醒、接受灌食、接受不能停歇的復健;看著她一次次從危險的指數昏睡中再清醒...
在老家睡,就算燈關的暗摸摸,只留兩盞神明廳的紅燭燈,我也不會怕,因為睡著之前,阿嬤都會輕輕拍著我的胸脯說...