研究：哪些防腐劑組合？對肌膚比較好，不影響皮膚好菌...@MSMF知識PART
閱讀時間約 3 分鐘
研究11種常見化妝品防腐劑成分組合──發現“這幾種”防腐劑組合，能抑制皮膚有害菌，同時不傷害好菌的生長...
皮膚是人體抵禦外界「有害因子（e.g.粉塵異物、過敏原、微生物、紫外線、物理碰撞......等）」的第一道防線──而在這層防線的最前沿，則是一群與我們共生的微生物們（皮膚微生物組，skin-Microbiome），佈滿皮膚表面（包含毛孔、汗腺、皮脂腺深處，也不例外），彼此會互相牽制，防堵某微生物族群過度坐大，維持一健康的動態平衡狀態。這樣的微生態環境，進而導致危害人體健康的「有害菌」缺乏生存空間，有利皮膚健康。（另參→皮膚微生物「3好＆2壞」）
而現代人每天使用的各式「衛生護理／保養品」行為──從清潔沐浴、化妝保養、到止汗、防曬......等──會對皮膚表面「微生態環境」產生衝擊，影響皮膚微生物組的多樣性與族群平衡，已是大家的共識！
其中化妝保養品中所含的「防腐劑」成分，更是直接影響「微生物-生活狀態」的主要作用因子──然而「防腐劑」又是化妝保養品配方中的「必要之惡」，不能不添加。
所以...
使用哪些防腐劑？對健康皮膚的微生物組比較好...
研究：11種常見化妝品防腐劑組合，對皮膚細菌的影響？
近期《Nature》報導──Daniela Pinto等人測試化妝品配方中，常見的11種防腐劑組合（C1～C11，參下表），對「痤瘡丙酸桿菌（壞菌，過多會導致痤瘡／痘痘問題）、金黃色葡萄球菌（壞菌：過多會加重炎症反應，反覆性皮炎／化膿...）與表皮葡萄球菌（好菌，能促使角質細胞分泌抗菌胜肽、調節免疫）」的影響？及其對「組織蛋白去乙醯酶（Histone deacetylase 3，HDAC3）作用（調節“共生微生物與人體細胞功能”平衡）」的影響？
發現：
- 組合C2，C3和C10最適合恢復先前存在的營養不良，因為它們可適度抑制痤瘡丙酸桿菌和強烈的金黃色葡萄球菌，而不會同時抑製表皮葡萄球菌的生長。
- 組合C1，C4，C6和C7是最適合用於皮膚和頭皮的局部產品的組合，在這些產品中必須保留微生物的生物體。
- 除了C4，C5，C9和C10以外的組合，都能夠增加HDAC3的表達。
- 詳參《Effect of commonly used cosmetic preservatives on skin resident microflora dynamics》
綜合這類研究數據，有助未來篩選配置：化妝品配方中防腐劑「種類組合＆劑量％」，以確保產品安全的前提下，同時對「皮膚微生物組－平衡」的影響，降至最低。
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化學性去角質產品的使用需要根據個人皮膚類型評估適用性。建議從低濃度產品開始,緩慢增加頻率,避免與其他活性成分混用,並密切關注皮膚反應。遵循正確使用技巧,因應季節變化調整使用方式,即可安全有效地達到去角質效果,保養好自己的肌膚。
選擇適合您皮膚類型的產品。先用溫水打濕皮膚,輕輕塗抹,專注於容易出現問題的區域。每週限制使用 1-2 次,徹底沖洗並保濕。避免在受刺激的皮膚上使用。天然去角質成分包括荷荷巴珠、竹子萃取、米粉等。選擇含有舒緩成分的配方。逐漸增加使用頻率,密切關注皮膚反應。適當頻率通常為每週 1-3 次。
良好的清潔習慣是維護健康肌膚的基礎。本文介紹了雙重潔膚的重要性,包括去除污垢、維持酸鹼平衡、增強吸收力等。同時,針對不同膚質提供了潔面產品的選購建議,包括油性/混合性、乾性/敏感性和中性肌膚。合理的清潔步驟和適合自己的產品是擁有好膚質的關鍵。
針對不同皮膚類型的護膚需求:正常皮膚需抗氧化和保濕;乾燥皮膚需潤膚、保濕和阻水劑;油性皮膚需吸油和收縮毛孔;混合型需兼顧控油和保濕。敏感型需溫和舒緩和屏障修復。無論皮膚如何,都要注意潛在敏感,根據個人情況調整產品。選對成分能維持健康平衡的肌膚。
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化妝水的基本功能
化妝水，亦稱爽膚水或柔膚水，是護膚步驟中的重要環節。其主要功能包括：
清潔：進一步清潔殘留在皮膚上的污垢和化妝品殘留。
保濕：補充皮膚水分，保持肌膚柔潤。
收縮毛孔：緊致毛孔，減少毛孔粗大現象。
調節皮膚pH值：恢復皮膚的自然酸
其實最近手工保養品在各教學單位都蠻熱門的，只要自己使用不販賣其實您可以省下的錢蠻多的，畢竟都是廣告費用。其實抗菌劑的添加在良好的保存環境下半年就是最好的狀況了，外面放個年的，要去想，這些添加物都是會傷害皮膚的。
人類的愛美之心，過度保養與使用添加物，導致現在文明病增多。
講到痤瘡桿菌（Cutibacterium acnes），我想大家都聽過這隻細菌，其實這隻細菌在我們臉上都有，屬於皮膚常見的共生微生物。痤瘡桿菌是一種生長相對緩慢的典型革蘭氏陽性菌，呈現兼性厭氧特性。痤瘡桿菌主要生活在毛囊和毛孔深處，但在皮膚表面也可以被發現。
可能包含敏感內容
相信有為數不少的圈內人都相當重視自己的膚況，希望透過保養品的滋潤來維持皮膚的膚質，而市面上有許多標榜不同功能的保養品，像是化妝水、精華液、乳液等，還有去角質的產品及各種面膜，可說是非常講究的。但甲基安非他命的使用，卻會影響到皮膚的膚況，如何能改善這些惱人的膚況問題，就是各位冰友們的重要課題了。
一
除了上次提到保濕，清潔和防曬是肌膚保養不可或缺的步驟~
通常使用油類卸妝後，我會再搭配Simple 溫和毛孔調理潔顏凝露，主要是成分單純，又是英國大品牌的開架商品，在藥妝店、生活百貨店或網購溝很容易取得。
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