小帳篷
閱讀時間約 2 分鐘
晚上11點，終於把寶寶哄睡了，
頂著累透的身體回到客廳，
洗碗，晾衣服，剷貓屎……
手腳一邊機械式地自行運作，
心裡一邊責罵橫躺在沙發上看youtube的kk（太太）。
很想把心底的指責吐出口，
很想，很想，超級想，超級無敵想。
成功忍住了﹗
完成家務後躺到床上，
冥想，一呼一吸，
腦內繼續浮出抱怨的聲音，
把專注力拉回來，
再一呼一吸，
再再再一呼一吸N次後，
意識便被奪走，
沉入夢鄉。
清晨溫柔的陽光從窗簾邊上透進來，
我坐直了身子，
又回到滿電的狀態。
回想昨夜，
幸好按奈住，
不然又是一場沒義意的吵架。
大家的耳朵應該都卡住不少沙石，
覺得情節奇奇怪怪。
故事背景是這樣的，
我和kk都是老師，
正在放暑假的此刻應該平分育兒工作。
但兩個月前，我決定把自己的工作辭掉，
其中一個原因是做一年全職爸爸，
待兒子兩歲入托兒所後重回職場。
決定做全職爸爸，
令kk受到不少衝擊。
為了彌補，
也為了展現我有能力，
此刻應獨力完全我的職業責任。
累人，但應該努力適應。
一個很普遍的故事，
只是男女角色置換了。
重回正題，
正向心理學証實，
1句負面的批評，
需要3至5句讚美或感恩才能彌補。
不然，婚姻會慢慢撕裂。
於是，我開始練習在指責kk前，
先感謝她為這個家庭付出的5件事。
如果做不到，
便回到床上冥想，
專注一呼一吸，
找回心靈的平靜。
不是啞忍吞聲，把情緒收藏，讓問題擱置，然後到爆發時無可挽救。
先暫停，回避，按奈，是為了找回理智。
用理智分析事情，
用平和的情緒向另一半表達感受，
再尋求解決﹑協商﹑體諒﹑遷就﹑磨合。
濼熹快要學習語言，
我希望他能以父母的相處方式作為楷模。
我和kk也會為兒子在家裡設置一頂小帳篷，
他感到情緒汹湧時，
可以躲入小帳篷，
爸媽絕不打擾。
待平和後再處理問題。
這在幼育學上也是正確的方式。
昨天晚上躺在床上時跟自己說︰
為了濼熹，
我要成長得更快。
一呼一吸
一呼一吸
一呼一吸
facebook︰拯救世界的男人
IG︰theman4365
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
親愛的讀者：
你，還好嗎？
生活有不如意的地方？有些事，會否無法向身邊人傾訴？
情緒找不到出口，心口的擔子愈來愈重？
你，還好嗎？
如果你想向我訴說，如你想聽我的想法：
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門口響起鈴聲，時間晚間八點多。
不用多說，知道是老公回到家了。
平日每晚，孩子們都會在響鈴的瞬間，同時看向外面，咩摟飛奔而去、咩嚕匍匐前進。
接著就是孩子們迎接爸爸回來之後，抱在一起的場景。
我會默默地看著，在旁邊笑。
以前的我以為自己會忌妒，實際上看到後是慶
生活實驗 八○九
她沒有偷偷打他，
只是打開嬰兒床欄的小門偷偷親他，說「弟弟好可愛。」
一早他哭的時候，
她閉著眼說「好吵。」
當他開始吚吚啊啊，
她跑很快很快，搬出一疊迷你故事書，
開始「光之美少女之姐接說故事」。
然後，她再沒有一天準時上學。
成長過程中，是不是有一些時候，跟家裡的人吵架，於是逃家朋友家一兩天晚上不睡大發牢騷，朋友或是朋友的家人，明著暗著，拐彎抹角的勸，不著痕跡將我們勸回去，回家時，心中帶著滿滿的歉意，覺得自己太敏感、太小題大作了。
當我們長大了，有了自己的家庭，有時跟公婆不合，有時看小姑小叔白目，有時很想打妯娌，種
白天已經做太多事了，沒什麼家務可做，只好開始隨意翻一些書，後來看見一段話：
如果我只期待我想要的結果
那就不叫交託
那是交代
即時結果不如預期
也要相信上帝已將最壞的一部分挪去
把心心交在上帝手裏
祂必會穩穩地托住你
好喜歡這段文字，於是隨手拿了紙筆抄寫下來，反覆誦讀。
5月17號那一天，忙碌地整理行李與整頓家裡，也與兒子一同早早入睡，正確來說是大兒子還在床上翻滾時，老公還在唸故書時，我就和已入睡的嬰兒一起沉沉睡著了。
至於那一天，臺灣發生了什麼事？在時間緊湊的狀況下，只是草草滑過，只大概知道是立法院有發生爭吵與有人受傷。
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
孩子，都愛玩帳篷，都愛專屬自己的秘密基地，躲在裡面『宴客』、說秘密、發呆、自得其樂地唱歌.....我們家擁有的帳篷很多元化，有幾個好友阿姨們贈送的精美玩具帳篷，很美麗、好收納，但很妙的是，正男妮妮不太會主動拿出來玩 ; 他們倒是常用一塊布、架子、衣夾子架起一個大帳篷...。
這件事要從三個禮拜前說起，那天和姐姐大吵了一架，那瞬間我突然的爆炸把跟他合租的這兩個多月壓抑的情緒與不滿通通發洩出來，可姐姐覺得我在遷怒，試問一個孕晚期的人跟自己的先生晚上7 8點出門凌晨3 4點才回家是正常的嗎？ 我隔天要上班需要充足的睡眠才有辦法工作，明明知道家裡隔音很差大半夜回來還很大聲的講話
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