一五五、凡事交託

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

觀察了一下這幾天的作息,我的睡覺時間越來越晚。可能是因為精力還狠充足,我可以明顯感覺到小孩睡著後沉穩的呼吸聲,可是我翻來覆去,怕吵到他,就下床做些家事吧。

尷尬的是,白天已經做太多事了,沒什麼家務可做,只好開始隨意翻一些書,後來看見一段話:

如果我只期待我想要的結果

那就不叫交託

那是交代

即使結果不如預期

也要相信上帝已將最壞的一部分挪去

把心心交在上帝手裏

祂必會穩穩地托住你

好喜歡這段文字,於是隨手拿了紙筆抄寫下來,反覆誦讀。這些文字呼應了最近在教養過程的挫敗,我好像太仰賴自己的能力去面對困難,忘了交託的功課。

很神奇,將文字寫完後不久,感覺睡意陣陣襲來,然後就這樣睡著了。可是醒來一看時間,五點半!好像睡太少了,但沒關係,現在的我就是這樣呀,短暫的睡眠就足夠度過一整天。

早起幫家人準備早餐,一起享受陽光灑進家裡的幸福感、坐在餐桌慢慢吃早餐的緩慢步調。幸福的模樣從來都不是只有一種,過去幾年我總是匆匆忙忙趕著出門、趕著上班,現在可以悠哉的做想做的事,也是種交託後的自在吧!

一天的時間好像變長了,這可能也是種恩典,重點是,我沒有那種閒下來的空虛感,反而對我這種喜歡獨處的人很大的滿足,因為我不再拿自己與他人相比,可以按下暫停鍵,也隨時等著風起揚帆,奔向實現自我價值的目標。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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持續好幾日的高溫,讓我感覺到身體的能量蓄勢待發。每年到了這個時候,我就要敞開雙臂擁抱我的輕躁。比起憂鬱,我喜歡輕躁時的我,很天馬行空、不拘小節。 最重要的就是,我不太在意别人的眼光,這是鬱期的我很需要卻缺乏的能力,我希望我不要將旁人標準變成對自己的苛求,那樣只會產生許多無力感。
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