為什麼我們的自我評價總是失準？

「我覺得你這件事做得很好耶！你應該多試試...。」若你身邊的人對你這麼說，你會真的去繼續嚐試嗎？

依照理論來說，你應該是會的，人受到了肯定或是鼓勵的行為，再次出現的機會是很高。然而這件事若是和你的「天賦」有關，很奇怪的，真的會持續去做的人並不多。可能的原因或是說詞有千百種，其中有一個最具具影響力的，就是你的自我評價。

我們的回憶或是說記憶，總是傾向於放大情感深刻的事件。小時候贏得的一場比賽，或是輸掉的一場比賽，最近獲得的讚賞，或是上個月收到的負評等等，都會影響著我們行動的決斷。當你決定依著肯定的方向繼續走，期待的是再次獲得好評，然後你就依著自己的天命，一路扶搖直上。只是，這樣的狀況並不多見。常見的狀況是其實你做得還不錯，也得到尚可的評價，但是你並不滿意。因為你已經用了特別的眼光來看自己做的這件事，把自己放進了另一個不同量級的賽道，認為這是我所擅長的事，我理當就會做得比別人好。你的確是會比別人好，只是好的程度不一定會那麼顯著。而且，這也可能是其他擅長此道的人進入的賽場。此時的你，若期待的仍是如同初試啼聲時的情感深刻事件，就不一定能夠如願，也很可能就不會繼續去做這件事。

所以，導致我們自我評價失準的一個重要因素，就是我們不自覺的傾向於用單次的情感深刻事件來評價自我，而不是用較長的時間跨度趨勢來看待自己。這樣的自我評價失準，可能造就了自我膨脹的你，也可能會造成自我貶抑的你。不管是哪一個你，都是在自己阻擋自己。