20220121 金曜日 / 將自己腦袋的結一個個打開 重新用全身感受音樂 生活的我
閱讀時間約 1 分鐘
誰能毫無保留的擁抱我呢?
/
回到家，腦子還是一片空白，可能是因為持續這段時間有點久了。
情緒也被我壓抑太久，要不我學著不壓抑吧
將他釋放，試著在每一刻都在思考，腦袋前面不要讓他有著塞住一片空白的感覺
明天整理好一切，若還是覺得不行的話那我寫封信給心_好了。
/
我想要什麼呢?
我想要一個懂我的人，溫柔、理解
在我需要的時候給我一個擁抱和微笑的人
前提是我也要能夠清楚我正在做甚麼，無論如何至少在前進
最重要的一點，要愛著自己。
很難我知道，我也這樣不喜歡自己19年了。
但說成這樣又有點五段，畢竟以前都沒有思考喜不喜歡自己這件事情
對以前、現在、未來的自己都不公平。
好啦，我只是想隨意說個話，我要睡了。
晚安。
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在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
無論何時何地 我都想自己一個人靜靜的獨處
不管喜怒哀樂 能夠有一個人的空間
有何不可......思考著 現在....過去....未來
走的每一步獨處
都是為了讓自己能夠更加的沉穩理性......
也要讓自己心更廣闊與平和
你有多久沒有好好給自己，屬於自己的時間及空間了呢？在忙碌的生活中，也要適時的讓自己斷電，重新檢視自己真正要的是什麼，想要成為什麼樣子的人。
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Q.這一週，關於「歸零」，你承諾要做的事情是？
✍️心態歸零，讓自己有喘一口氣的機會。
情緒歸零，整理思緒，調整情緒，隨時保持新鮮。
歸零，讓心靈澄澈透明，溫柔地照顧自己。
學習接受與放下，保持一顆善感純真的心，找到自己的目標勇往直前。
寫於2
他說：「有心有意」用力到不了，「無所用心」的用力才有可能性。
經過幾天沉澱，我看見，原來我面對自己的健康、職涯生涯、甚至生命覺醒，一直都在「有心有意」的狀態。我設定一個個外在的目標，努力要策略規劃、落實行動、成果追蹤，不知不覺形成了另一種型態的壓力...
新的一年開始，我把自己歸零，重新的，想聆聽內在的聲音，卻發現自己什麼也聽不到。我很困惑，是不是在資訊爆炸的此時連自己也碎片化，找不到任何立身之中心點，漸漸空殼化的我，決定跑去圖書館借許多關於內在的書來讀，卻徹底地發現，不是書籍內容的乏善可陳讓我無法寫文分享，而是失去支撐的自己，連在閱讀時也恐慌失所，
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