回到規律的第一天

20250216

開始重新跑步了，久違的跑了6K 6’50” average

很久沒跑速度跟身體狀況掉下來了 想要慢慢把習慣找回來，每個禮拜至少跑5天。

明天想要先休息，久沒跑膝蓋有點不舒服。

早上在大稻埕跑完之後，看了一整天的強風吹拂，哭得要死😭😭😭

必須再刷一次，仔細的看，裡面說了很多啟發性的話。

人為什麼活著？你為什麼要跑步？ 其實很多事情都是相通的。

好好呼吸，好好吐氣。