回到規律的第一天

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

20250216

開始重新跑步了,久違的跑了6K 6’50” average

很久沒跑速度跟身體狀況掉下來了 想要慢慢把習慣找回來,每個禮拜至少跑5天。

明天想要先休息,久沒跑膝蓋有點不舒服。

早上在大稻埕跑完之後,看了一整天的強風吹拂,哭得要死😭😭😭

必須再刷一次,仔細的看,裡面說了很多啟發性的話。

人為什麼活著?你為什麼要跑步? 其實很多事情都是相通的。


好好呼吸,好好吐氣。

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