非暴力溝通~觀察感受需要請求
《噓,我們有個計畫》在這本幾乎沒有文字的作品中，作者克里斯霍頓用令人驚嘆的插畫講述四個朋友在路上，看到樹上停著一隻好漂亮的鳥。他們精心擬定一個又一個計畫，就是想靠近去抓這隻鳥，可是卻一次又一次的失敗，沒想到這時，他們之中個子最小的那位，卻找到了一個接近鳥的好方法，其實，多一點的愛和關懷，有時就是解決問題最好的辦法。作者以巧妙而深刻的方式傳達相信愛，時時懷抱善意和溫暖，不知不覺中就達成目標。是一本會讓孩子們邊看邊發出咯咯笑聲的書，而且是非常安靜的情狀之下，因為講故事的人用氣音，大人小孩都知道要安靜地「噓」。這不也是一種用同理的方式讓彼此更靠近嗎？
在快速競爭的世代中，不論家庭或職場上，要不就一較高下非爭出勝負，要不就情緒勒索說我都是為你好，事實上必須具有同理心的態度才能幫助我們站在對方的立場，設身處地看待對方的問題，理解和回應他的獨特經驗。同理心讓對方能夠感受到我們懂他的感覺，但大部分的時候多數人只想以強勢方式一次獲得成功即可，但可能造成更多傷害及誤解，最後沒有一個是贏家。能夠同理的人總能散發溫暖的氣息令人想靠近，多理解感受再下判斷，成為他人的同伴，自己不也更強大了嗎？
在教育的現場我常覺得越有同理心的孩子，越懂得幫助別人，也較不會表現一些不當的攻擊行為，在團體中他們比較懂得合作，有較好的人際關係，青少年的時候也比較懂得如何解決衝突，他們甚至長大以後會和伴侶發展出較和諧的親密關係。同理心不是天生就會的，必須學習，孩子第一個就是從父母身上學習到的，要小孩真正設身處地，站在對方的立場去體會別人的心情，必須要經過成人的解釋，教導才可以更全面發展。
如果你（妳）也喜歡這篇文章，歡迎送愛心更歡迎追蹤我，有任何想要交流的意見與想法也都歡迎哦！謝謝你（妳）❤️
為什麼會看到廣告
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
《非暴力溝通》旨在解決人際關係中的戾氣和衝突問題。核心思想是透過改變語言來消除人心中的戾氣，進而促進善意的互動。書中提出了非暴力溝通的四個要素：「觀察、感受、需要、請求」，這套方法可以幫助人們避免對他人行為做出道德上的評價，專注於事實和情感，從而改善溝通，促進和諧的人際關係。
馬歇爾博士認為，「非暴力溝通」是一種有助於我們彼此建立連結，滿足需求的理念與可實踐的行為。在他建立的方法中，這種溝通方式可以分為四個部分「觀察」、「感受」、「需要」和「請求」。除了客觀描述自己觀察到的現象外，當我們著重關注「感受」與「需求」時，整個溝通模式往往可以得到意想不到的改善。
這篇文章探討了在人與人之間的感情中，分享脆弱的重要性。透過穩定的對話，作者分享了一個夥伴的轉變過程，從痛苦到學會喜歡自己。文章強調情感的表達及不帶評價的聆聽可以讓人感受到支持與理解，進而提升幸福感。同時也鼓勵讀者學會理解自己，成為自己的最佳朋友。
同理心是人際關係中十分重要的因子，也是可以從小與孩子一同思考的心理歷程。如何與孩子一起感受與他人的互動、進而引導孩子思考、咀嚼同理心的重要，是身為主要照顧者陪同孩子人格養成的歷程之一。
6月22日，週末分享會邀請陳亭亘老師帶領大家進行「非暴力溝通與書寫自療」的第二堂課——「我們經驗的那些語言暴力」，老師透過這個活動讓我們探索：留意那些未曾被善待的經驗、那些未被善待有什麼感受？那些未被善待讓我們如何看待自己。
同理心是在人際關係中非常重要的品質，但要做到完全同理對方並不容易。然而，相對客觀已經是一個了不起的成就。文章討論了對於不同觀點的看法，以及避免固執己見和尊重彼此的重要性。
同理心是指能理解和感受他人的情緒、想法和經歷的一種能力。
在人際交往中若能展現同理心，可促進更深層次的理解和信任。
以下是一些展現同理心的方法：
展現同理心需要時間和練習，但它可以極大地改善人際關係，增強彼此間的理解和信任。
全神貫注：將注意力集中在對方的言語和非言語溝通上。
眼神接觸：保
5月18日，週末分享會邀請陳亭亘老師帶領大家進行「非暴力溝通與書寫自療」的第一堂課——「我與我之外」，老師透過這個活動讓我們探索：我是一個什麼樣的人，並進而覺察自己所擁有的身分。
《非暴力溝通》旨在解決人際關係中的戾氣和衝突問題。核心思想是透過改變語言來消除人心中的戾氣，進而促進善意的互動。書中提出了非暴力溝通的四個要素：「觀察、感受、需要、請求」，這套方法可以幫助人們避免對他人行為做出道德上的評價，專注於事實和情感，從而改善溝通，促進和諧的人際關係。
馬歇爾博士認為，「非暴力溝通」是一種有助於我們彼此建立連結，滿足需求的理念與可實踐的行為。在他建立的方法中，這種溝通方式可以分為四個部分「觀察」、「感受」、「需要」和「請求」。除了客觀描述自己觀察到的現象外，當我們著重關注「感受」與「需求」時，整個溝通模式往往可以得到意想不到的改善。
這篇文章探討了在人與人之間的感情中，分享脆弱的重要性。透過穩定的對話，作者分享了一個夥伴的轉變過程，從痛苦到學會喜歡自己。文章強調情感的表達及不帶評價的聆聽可以讓人感受到支持與理解，進而提升幸福感。同時也鼓勵讀者學會理解自己，成為自己的最佳朋友。
同理心是人際關係中十分重要的因子，也是可以從小與孩子一同思考的心理歷程。如何與孩子一起感受與他人的互動、進而引導孩子思考、咀嚼同理心的重要，是身為主要照顧者陪同孩子人格養成的歷程之一。
6月22日，週末分享會邀請陳亭亘老師帶領大家進行「非暴力溝通與書寫自療」的第二堂課——「我們經驗的那些語言暴力」，老師透過這個活動讓我們探索：留意那些未曾被善待的經驗、那些未被善待有什麼感受？那些未被善待讓我們如何看待自己。
同理心是在人際關係中非常重要的品質，但要做到完全同理對方並不容易。然而，相對客觀已經是一個了不起的成就。文章討論了對於不同觀點的看法，以及避免固執己見和尊重彼此的重要性。
同理心是指能理解和感受他人的情緒、想法和經歷的一種能力。
在人際交往中若能展現同理心，可促進更深層次的理解和信任。
以下是一些展現同理心的方法：
展現同理心需要時間和練習，但它可以極大地改善人際關係，增強彼此間的理解和信任。
全神貫注：將注意力集中在對方的言語和非言語溝通上。
眼神接觸：保
5月18日，週末分享會邀請陳亭亘老師帶領大家進行「非暴力溝通與書寫自療」的第一堂課——「我與我之外」，老師透過這個活動讓我們探索：我是一個什麼樣的人，並進而覺察自己所擁有的身分。