經前防痘保養

每次月經來，大部分女性都會有生理痘的困擾，荷爾蒙的高低讓女生每個月都要面對這個困擾。

女性在經前10天，做以下準備，可以降低或事先預防 生理痘這個大怪物！

第一、生理痘生成大約是月經前七天，所以提前10天做準備。

第二、經前10天，請早睡不熬夜。

生理痘發生原因就是女生荷爾蒙的高低，所以不要熬夜、找到身心放鬆的方式不要感到壓力，否則會加重生理痘。

第三、使用酸類。

保養程序：洗臉、擦乾、擦酸類、保後續保濕、早睡。

原則上可以降低冒痘痘機率。

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第四、月經期前酸類可以停下休息。

第五、如果上個週期生理痘真的冒太多，經期前七天可以請醫師開藥唷！

以上資訊參考皮膚科醫生師 莊盈彥

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