Sweatcoin - Home
閱讀時間約 3 分鐘
Home主分為幾大區塊:
- Balance【結餘】
- steps today【每日步數】
- Daily 2x Boost【雙倍獎勵 】
- Daily Rewards【每日獎勵】
Balance 【結餘】：
steps toady【每日步數】：
- Balance : 現在持有的sweatcoin總數 ，點選可直接通往Wallet【錢包】頁面。
- steps toady【每日步數】 : 依據手機OS的廠商(goolge/apple)內建的計步機制來得到你的每日行走步數。
有些朋友會發現這裡顯示1萬步了，但卻沒有得到最高的獎勵9.5個sweatcoin。我個人推測是官方拿到步數後可能還有一些機制限制了實際轉換的計算。
我平日在家或在辦公室短時間的走動，大多沒有被轉換為sweatcoin。約略是要持續一段時間的行走，才會轉換〔個人感覺〕，我最多是被吃掉兩千多步，也就是說steps today達到12xxx，才通知拿到每日最高獎勵9.5 sweatcoin。
這樣很不公平嗎?
其實不會，這裡的步數其實主要是用來計算你參加的挑戰，比如我參加了5月25萬步可獲得25 sweatcoin挑戰【May 250k Step Challenge】與全球的用戶一起拯救非洲大象的挑戰【5 Billion steps to save Africa's Elephants】，這些挑戰計步就是以這個數字為準，這裡顯示6753，你的挑戰就會累計6753步。
那真正轉換為sweatcoin的步數要哪裡看呢?
應該到Community裡的Friends頁面，這裡紀錄了你與你的朋友的每日/每週/每月的步數，當每日步數達到1萬，你就可以得到每日最高獎勵9.5 sweatcoin。
ps.獎勵的轉換並不是即時的，有時候你需要一點時間等待他更新，或是點選其他頁面再回來才會更新。
Daily 2x Boost【雙倍獎勵 】：
20分鐘的雙倍獎勵, 20分鐘內你走了多少步,會轉換雙倍的sweatcoin給你, 譬如你走了1900步, 會拿到約3.6 sweatcoin.
官方很好心的給你提示:fast walk or run are the best. We will double sweatcoin you earn in this time.
我最多拿到2.5 sweatcoin, 快走2500步, 正常速度大概都在1800~1900吧..
跑起來吧, 朋友們! 或者工具人們, 跑起來吧~
Daily Rewards【每日獎勵】:
觀看完廣告可獲得額度不定的獎勵，每日有三次機會， 一次為免費，行走500步可開啟第二次獎勵，1000步開啟第三次獎勵。
這是看人品的，我最多是拿到單次5 sweatcoin，最少是0，“對就是零”，你沒看錯！
Home往下還有Market 區塊，Premium區塊與Challenges區塊，這三個區塊算是資訊與連結區塊，提供資訊並讓你連結到對應的頁面。
後續篇章會介紹，這邊就不重複介紹。
個人推荐下載:sweatcoin
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徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】探討了走路對健康的重要性。一萬步的建議源自日本保健公司廣告，但並非適合所有人。走路有助於提升心肺功能、強化肌肉骨骼，並改善心理健康。建議每天步行7000-10000步，步行速度和姿勢也影響效果。正確的姿勢和技巧可減少關節壓力。
馬拉松倒數196天，本周的運動紀錄
周一：太極拳3小時
周三：4公里(跑步機)
周四：6公里
週五：羽球1.5小時
周日：10公里
以前感到內耗的時候就會去跑步，久而習慣成自然，感謝當下的步伐和身體的疲憊總把我拉回平靜的狀態，成為我情緒的部分救贖，直到現在都是。
這是我這禮拜
練跑迎來第二周，這周的紀錄：
4/1周一 輕鬆跑2k with 跑步機
4/2週二 輕鬆跑4k 共花時間：34:26；平均配速：8'36''/1 km
4/5週四 輕鬆跑5k 共花時間：38:48；平均配速：7'45''/1km
4/7週日 輕鬆跑8k 共花時間：01:02:55；平均配速：
｛所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。自律者方得自由｝- 康德
訓練數據-第5週
訓練時程：03/04~03/10
03/05>疲憊跑(暖身2分鐘+跑步4.83公里+緩和2分鐘)達成率100%
前一天的下午有多增加了爬山，滿多的階梯，對於大腿的肌肉刺激很有感，今天在跑步的時候，雙腳出來
去年在醫生的建議下，可以的話假日就出門走路運動，要踏出第一步總是特別困難，但在去年的10月21號過客終於跨出困難的一步😂°
剛開始大概只能走半小時，而且都只打安全牌走重複的路，每個星期再慢慢的加時間，現在走上一個小時都不成問題了，已經可以繞整圈的衛武營不會迷路了，這個真的是最大的收穫
透過跑步和投資資產的方式，我們可以感受到時間的累積和自己的成長，這需要持續的投入和學習，就像是從小資金開始，通過複利和時間增長資產一樣。
｛跑步不難，難在你穿起鞋子走出門的那一刻｝
訓練數據-第2週
訓練時程：02/12~02/18
02/13>疲憊跑(暖身2分鐘+跑步4.83公里+緩和2分鐘)達成率100%
今天跑的狀態很不錯，沒有太多的疲勞，雖然距離不長，在心率狀態效果是提升的。
強度>4強(1非常弱~5非常強)；自覺努
Amino Move是一款免費走路賺錢App，提供每日步行上限、簽到送AMO等賺錢方式。官方開始受理使用者申請出金，已在市場上有相對的價格，並可於PancakeSwap進行交易。文章中附有APP下載連結及推薦碼。
本文係筆者於2018年７月的遊英經驗
這次旅英行，扣掉坐飛機的頭尾，一共實遊18天，18天中共走了356,940步，總計225公里，平均一天走19830步─12.5公里。極大值的一天是32,892步─20.12公里。我的雙腳居功厥偉，因此，用腳學習，實至名歸也！
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