小美長期睡眠不足，又聽見小志對自己的建議，感覺很不受體諒，說：早知道一切都不要發生就好。 小志：「你總是這樣變來變去的，被別人影響到無法正常作息，最後又自怨自艾，再下去……你可能真的很慘！」 小美：「你以為我有辦法嗎？我又不得不這麼做，難道你要我全部放棄嗎？」 小志：「都是自己逼自己的，每件事你其實都可以隨時調整，不需要活在別人的想法裡，你要有『自己』真正的步調。」
