關於自殺念頭，我想說的事
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一開始，出現自殺念頭是一種1或10的概念，只要有一點點想法，都是極端、恐慌、隨時隨地可能墜落。
幾經輪迴後，慶幸自己始終停留在想像的階段。最痛苦的時刻，曾因為嚴重失眠，半夜掛急診請醫師幫我打鎮定劑。當時我已經吃了超過正常劑量的處方箋藥物還睡不著，醫師疑惑著看著我的病歷及驚人藥量，聽著我求救的訊號“拜託讓我睡覺，只要撐過今天晚上就好！”一念心善，讓我睡了三個小時。
二十多年來，自殺的念頭始終不時浮現，與順境逆境並無必定的正相關連結，有時候，它就是會一直在腦海中排練，甚至還有具體的執行方式。
關於自殺念頭這件事，也許久病成良醫，現階段的我與其排斥恐懼它，不如和平相處。這麼比喻吧！當我出現自殺念頭時，首先評估身心狀況，若是輕症，就當作是跌倒受傷，自己擦藥靜待傷口癒合。雖然每天都隱隱作痛，但我知道有一天會結痂。But!!!若是威脅到生命的傷口，我一定會求救。
如同那天跨年連假，我在急診室裡虛弱的哀求。
PS.以上純屬個人經驗分享，若有情緒困擾請務必尋求醫療協助
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文探討自殺的定義及其相關名詞，並詳細分析自殺的危險因子，如過去的行為、心理狀態和人際關係等。同時，文章也提出了自殺的保護因子，包括支持系統、心理健康治療和家庭功能等，旨在提高大眾對自殺議題的認識，並鼓勵大家成為一位關懷的傾聽者。透過有效的支持與理解，有助於減少自殺行為的發生。
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
如果真要說自己罹患憂鬱症多年來到底產生了哪些問題，我想，我只會回答：情緒始終沒有好過。
罹患憂鬱症的4年，情緒一直不大好，沒來由的不好，生活沒有目標，只能每天得過且過，沒有任何想做的事，只能虛度光陰，即使連平常感興趣的事，也讓我提不起勁來，我總是羨慕著天上的流星，稍縱即逝卻能留下短暫令人稱羨的美好
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始
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