自殺
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不要輕易地用自殺來結束痛苦。
因為這種方式是一種適得其反⋯⋯你在死之前深深的、明確的認同了你生命中感受到的痛苦。你以為你脫離了它，但你的生命結束時無論是精神或肉體都是帶著這個痛苦死去的。那種感受是非常強烈的，因此，你的意識是不會忘記這種感受的，它並不會隨著你的肉體消散，那樣的感受會強烈到把那種
自殺者親友可能會出現以下幾種情緒：
1.震驚/否認：
一個人會感到茫然、麻木或混亂。死亡是所有事實中最難被接受的。人們常常會覺得那是不可能，或者扭曲為只是一場噩夢而已。
通常接受到悲傷、災難性事件的資訊時，我們會先否認事情的發生，把自己隔離起來。這其實是一種防衛機制，我們寧願選擇性地把這些事實
作家瓊瑤近日在家中輕生離世，享壽86歲，讓人震驚與難過，輕生理由是不想聽天由命慢慢枯萎凋零，想為自己最後的大事作主。當找不到自我價值，對未來沒有希望時，有些人易產生輕生念頭，十二星座中，你知道哪三個星座容易選擇輕生嗎？
原文：民之饑，以其上食稅之多，是以饑。民之難治，以其上之有為，是以難治。民以輕死，以其上求生之厚，是以輕死。夫唯無以為生者，是賢於貴生。
本章的意思是人民餓肚子，是因為稅收多啊，不是難治啊，是因為在上位者奸巧有為啊，人民輕易去死，是在上位者為了滿足自己，人民無法生存才會去死啊，不使用奸巧
說的讚
當死亡這件事情的發生，必定會產生遺族。
同樣是遺族，他們哪裡不一樣?
本篇文章探討了季節性憂鬱症（SAD）的成因及其可能影響，強調日照時間的減少可能是主要因素。此外，文章也介紹了症狀、診斷方法，以及有效的治療方式，包括生活習慣的調整、認知行為治療和照光治療等。瞭解季節性憂鬱症的影響，能幫助人們更好地應對冬季的情緒變化。
近日知名作家瓊瑤自殺身亡引起討論，不管在新聞、FB、IG、Threads都能看到大家對瓊瑤身亡表示哀悼，而筆者們擔心大眾暴露自殺細節與遺書內容中而導致自殺模仿效應，所以寫了這篇文章。在此文章中我們將嘗試釐清媒體傳播跟自殺的關係、宣導WHO的自殺報導原則、以及如何辨視與支持自殺高風險族群。
一、
瓊瑤走了，用翩然離世的姿態走了。但留給社會的震盪一路持續到今日，本文探討了自殺的違和性，以及在報導此類事件時所需遵守的道德與職業標準。強調自殺不可被美化，更應避免對社會造成模仿效應。同時，提議媒體在報導自殺時，應加入預防和支持相關資訊，並提升對這一敏感議題的認識與理解。
翻拍12月9日聯副 民意論壇
主要是分析名人尋短帶來“模仿”效應。
我認為媒體的報導很重要 現在可能教育系統不再那麼嚴謹 或者整體素質因為教改而滑坡 新聞報導常出現“小學生”級的錯別字跑馬燈 必然中文底子堪慮。
舊時記者雖是“無冕王” 但報導新聞 只會敘說人事物時間 地點和災情和景況 忌諱加入個人情緒甚至喜惡偏向乃至政治色彩。
前陣子棒球得了世界冠軍 可好像只有陳姓隊長風光無限 這種團隊合作的比賽竟然讓光環集中在某人身上 甚為不妥。
在當今社會中，越來越多人面對高功能憂鬱，表面上看似正常，但內心卻感到疲憊。本文探討憂鬱的成因與應對策略，並提供伴隨著希望的指引，幫助讀者學會與自己的情緒共處，接納不完美背後的努力。透過專注於小目標與尋求支持，讓每位在情緒低谷的人感受到理解與力量，最終迎向光明的明天。
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