壞情緒
嗨!妳今天心情，還好嗎?
看見妳悲傷、掉淚以及難過真的很不捨….
妳的壞情緒包覆著妳的心情，讓妳產生憂傷導致妳無法持續今日的工作。
真的很可惜!
在幾天既將邁入2023年! 請學習收起妳的玻璃心學會面對堅強，妳會活得很自在。而妳在意的那些小傷口卻讓你遲遲無法釋懷，但~妳的傷口，對方知道嗎?妳悲傷的心情，對方了解嗎? 別再庸人自擾、別再惶恐不安。
沒有死亡，代表事情還不算嚴重還是有婉轉的餘地。
想想!創業的大老闆們承載著許多人的生計，還能夠關關難過關關過
老闆們的辛苦跟心累絕對都超乎妳的想像………….。(所以妳面對的事情不算太糟)
想想!沒傘的孩子都知道要往前奔跑，能夠挺過這場雨。(請學習小孩子正向精神!)
誰沒有家庭呢? 誰沒有壞心情過呢? 誰沒有難過呢?
重點是你要如何振作起來控制情緒不讓心情受影響。
俗話說:天塌下來 高的人先頂著。(別庸人自擾)
老天爺賦予每個人的承載能力不同。(請學習承受)
相信!妳的部分，妳真的可以挺過這次的坎~雖然很痛苦但要學會堅強。
多向正能量的人看齊。離開壞情緒的情境中。
多轉念! 一切會大不同............
。
。
(真心感謝身邊的貴人們允許我請假讓我在家放鬆自在的-自言自語)
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情感豐富的人，內心細膩敏感，常
目前市面上有許多談論情緒的書，並且從各種面向討論情緒，而這本書《壞情緒，變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒，並且探索這樣的情緒」，也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」，因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題，才可能比較會有收穫。
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讓她感到筋疲力盡.......
這是很一般的日常的憂鬱星期一
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經過了應該一個月吧，我徹底敗在自己的不理解、同事的自私與主管錯誤的管理下
退無可退？？！的，我選擇了不再苦惱、不再把眼淚當糖水吞下去燒灼自己，一股腦兒的堆還給誰的誰......喔喔~當然就是我的主管
帥氣嗎？
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