＃64提問：為什麼我那麼害怕某個人？
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親愛的孩子，有沒有發現？當你刻意疏離或者保持距離時，都藏著一種「心思」，都還有一顆心掛在上頭，其實心中未解的情緒、思慮又把你捆綁得更深，也就是說，我們很難透過距離、忽視或者視而不見，來迴避心中真正的不安或者是恐懼。
為什麼你會特別害怕那個人？其實你很想和他拉近距離，卻一直找不到方法，在人際相處中，你總以為也已經習慣要表現出最棒、最好的一面才能夠讓人家印象深刻，也於是，人際相處對你造成莫大的壓力，因為在還沒有開始相處之前，你就已經花了好多時間在「想」，製造了一種緊張感橫亙在你和對方之間。
我們知道要你丟掉偶包，不要那麼追求完美表現，對你來說並不容易，那是你心中最大的安全感來源。如果沒有了聰明、才智、靈光乍現讓所有人大笑或者是讚美的一句話，你還是你嗎？
可是，為了那些博得他人印象深刻的相處，你處心積慮在創造下一刻，卻從來沒有好好的待著或者是享受當下，這樣的你很疲累，老是把期待和掌聲放在外面，把別人誤認為自己，日積月累下來那個自己會變得不太敢出來，因為，她不會得到任何的支持或者是掌聲。
我們想要鼓勵你，在人際相處上可以重新開始：當一個靜默者、或者是聆聽者，透過欣賞、聆聽和專注，把相處的重心放在別人的身上，讓他們表現，讓他們暢所欲言，你只是安安靜靜地身處在那個當下，很感激能夠有這樣子的遇見讓妳發現了「另一個自己」，你從他們身上，也看見你自己。
靜默和聆聽反而是對這個世界更敞開的態度，你在欣賞各式各樣的人裡，消融你刻意表現的獨特，因為每一個人都是那麼的獨特。欣賞會為你帶來尊重和謙卑的力量，人不分身分、學識、涵養、貧富，每個人都是獨一無二的寶石，放下你自己，才會看見對方完整的光芒。
你真的不用急於去創造什麼，因為光是你能夠用靜默、欣賞的態度安處於人際關係之中，你就已經在創造信任、真誠和接納的品質，這是給予對方最大的尊重，也是給予你自己最大的看見。
你最害怕的人，從來是你自己，而不在外面，你對於展現自己手足無措，我們都能夠理解，但要能重新創造和表達自己，不在於你多麼用力的去想著下一步，而是分分秒秒地處在當下，好好的看著對方，支持、欣賞、尊重、聆聽每一種生命的表現。
一如地球母親一樣，慈愛的看著他的每一個小孩，把那樣的柔軟和包容種進你的心裡，自然就會看見不同的風景！
祝福你，謝謝你，我們愛你：）
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你會不會極度憂慮衝突的發生？能避則避，能閃則閃，可是和諧至上的想法常常為自己埋下更多內耗的因子，更容易被有心人利用：
1.害怕被討厭、拒絕、否定、陷入尷尬
2.不敢明確表達感受與想法
3.很難拒絕別人，常默默接受的別人要求
4.非常在意
5.面對無法避免的衝突時腦中一片空白
(點閱內文看更多唷！)
你最在意的事情，往往就是你核心的恐懼。無論你認為最重要的事情是什麼，都源自於你如何看待自己，也就是你的核心信念。舉例來說，有人在乎自己是否被愛，他越渴望被愛，就越害怕失去愛。
而對待這種恐懼的方式通常有兩種：
迴避策略：如果某處存在危險，就儘量避開。例如：害怕受傷，就不主動談戀愛
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
從我推薦了上一本《女醫師》的性愛書籍之後，就很多人再問我說到底還有沒有推薦其他兩性的書籍，後來我關注不少床笫之間技巧的說明書，覺得真的大同小異，反倒是戀愛相關的書有不少可以討論。
這篇文章探討了面對恐懼的困難，過去因逃避習慣，現在在面對時感到痛苦並想逃。作者認為逃避只會減少轉換的時間，但也是一個生存模式。他描述了內心的狀態和麵對自我的挑戰，並提到了接納自己是一生的功課。這篇文章充滿了自我覺察和成長的內容。
你曾經因為他人的一句話而感到自己被對方貶低嗎？
或是你總是亟欲證明自己比其他人更值得被讚賞而感到疲累呢？
人之所以容易感到煩惱與痛苦，多半都是因為比較心態作祟，雖然說適當的競爭有益於整體社會的進步，但過度在意與他人之間的地位高低卻容易陷入無止盡的情緒黑洞。
首位提出「高敏感」概
親愛的孩子，做自己想做的事情，過自己想過的生活，並不羞恥。但是當你做自己的時候，別人並不理解你在蓄養著是什麼樣的能量，只有當你不斷地紮根，深入土壤，愛自己，吸收你所需要的養分，那麼在那一天綻放自己的天氣中，你會看見你的芬芳，你的綻放，為眾人所帶來的是超於期待的美麗。接受當下的你所需要的階段，這就是你
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