翻過那座高山--鎮西堡百K完賽

其實從來沒有想過，有一天可以完跑鎮西堡百K，跑步從來不為完成什麼，成就什麼...但是跑著跑著，慢慢發現，跑者的內心深處，都住著一個不服輸的靈魂，有時可能連跑者自己都不知道，但是沒有這種靈魂，誰能忍受長達10多個小時不停奔跑，枯燥無味，疲勞至極的折磨呢?

2023年1月8日，我在自己都不看好的情形下，順利的完成了「2023王者之路-鎮西堡超級馬拉松」100公里，跑到終點的當下，我自己都覺得很迷網，我怎麼可能完成得了呢?

這是第三次來鎮西堡跑馬，第一次是2018年，在鎮西堡的盛名下，只敢報名54公里，在宇老前20公里上坡的震撼下，花了7:55艱難的完賽。2019年，朋友及兩位哥哥一直鼓勵我直接挑戰100K，我隨便盤算，100K限時 14.5 小時。我54K就花了快八個小時，已經七竅升天了，那可能在時限內完成100K。但是80K也是限時在14.5小時內完賽，我想或許可以混個80K。

2019年，不敢驚動朋友及哥哥，跟豪哥兩人偷偷報名了80K，想說在14個小時內，混他個80邊玩邊跑，應該不會太累。(天殺得，也不知是被什麼豬油蒙了眼)。又是歷盡千辛萬苦，才在天黑很久之後，才爬回終點。在終點跟豪哥兩人，對天發誓，這輩子絕對不跑100公里...(痛苦過程寫在這裡: https://www.facebook.com/tsao99/posts/10217825844387395

2020年初，鎮西堡在疫情爆發前就舉行了，但是我什麼都不敢報，只乖乖的去跑42K的標馬。

也不知道是那根筋接錯線，還是腦袋突然當機之類的，忘了鎮西堡80K的苦難，與豪哥歃血為盟，此生不跑百K的約定，言猶在耳。禁不住二哥的誘惑及南國環恆春半島的藍色海洋的呼喚，居然報名了2020年年底的國境之南106K的路跑，這可是完全不同等級的挑戰。

國境之南沒有完賽，跑完99K就棄賽，過程中的苦與折磨，寫這在篇。( https://www.facebook.com/tsao99/posts/pfbid02qJygbhy9P1erxnkdEM1vAVYgf4fAiEAKTFNA7FSHfeJpp8RZkRmNw3uYSNpnLWVrl ) 但是不同於鎮西堡80之後的心情，國境之南的失敗，激起內心的靈魂，我一定要挑戰百K成功。

報名了2021年的奮起湖百K，跟大哥及哥同時參賽，算是第一場，有正式補給的百K超馬，奮起湖的百K也是夠難跑的，終於在時限的15小時前13鐘回到了終點。 ( https://www.facebook.com/tsao99/posts/pfbid0Dvp2MN1ByuBByyUv6qPmQTvHmY2w2Rh7xdKyFPTHw5wZRU7tR7Hj19o498R9aWUml )

2022年進一步挑戰南橫100K，在很艱難的情形下，在時限內完賽了，那時心中，暗暗許下，要來挑單鎮西堡這座高山。

2023年鎮西堡是以「王者之路」氣壯山河的氣勢，為他的標題，但是報名之後，心中始終忐忑不安，從尖石到宇老，從秀巒到泰崗，再從秀巒回宇老，這三段又長又陡上坡，一直是很強大的陰影，壓在我心中。

因為這個壓力，在比賽前一晚，我因此失眠，預定2:30起床，3:00從台北出發去尖石起跑，接近11點才上床，但是一直無法熟眠，屋外的一點點風吹草動，我都會醒來，阿波(我們的大黃狗)叫了幾聲，也會把我驚醒。不用鬧鐘提醒，2:20我就完全醒了。

睡眠不足也給我了不小的壓力，同行的神人級的二哥，已經連四周的百K，看他一幅完全不在意的樣子，也感染了我，讓我安心一些。四點多一點到達尖石鄉公所前，早已是人聲鼎沸，台灣百K的經典賽事，果然聲勢不凡。力

這次也是我們三兄弟一起跑的第三個百K，在會場跟大哥打個照面，三兄弟就「兄弟登山，各自努力了」。

跑過了奮起湖及南橫都不算好跑的百K，為什麼鎮西堡會讓我有這麼大的壓力，在這三大賽事中，鎮西堡的難度最高，但是時間卻最短，其他兩個賽事的時限都是15小時，但是鎮西堡卻只有14.5個小時。其實除了關門的壓力外，四年前的80K折磨的影陰其實還在。

起跑之後，就收懾了心神，專心跟自己內心及身體對話，不想那麼多，就一步跟著一步的往前邁進吧....

氣象預報是個晴朗的好天氣，怕熱的我，今天的戰袍就是一件背心加短褲，但是山中清晨太陽未起時，氣溫低，濕氣重，跑到10多公里之後，衣服早就全濕了，風一吹，非常的冷，再加上睡眠不足，這個時間，身體及心理都還沒有醒，寒冷加上愛睏，昏昏沈沈，連帶也讓自己的五臟六腑都不對位，全程還有接近90公里，我已虛弱至此，怎麼可能跑得完。

很想棄賽，想念溫暖的被窩，想念家裡溫香濃郁的咖啡，心情及身體都接近崩潰邊緣，那時心中只有一個想法，先撐到宇老再打算，但是即使如此，還有七八公里的上坡，靈魂中的不服輸的意志出來維持秩序了...

一步一步的走在前往鎮西堡的路途中...滿月高掛在兩山之間，天空稀疏的雲朵，在月光中顯的蒼白，我猜我的臉色一定比雲朵更蒼白，卻是躲在未亮的夜色中。

我用力的睜開雙眼，努力看清周遭的一切，用景色分散我對身體不適的想像。

天色越跑越明，我的意志也越跑越堅定....一直到天完全亮了..我的精神也全來了

三個小時之後，終於爬到了宇老，完全了五分之一的路程，但是完成了三分之一的難度。其實最重要最重要的是，過了宇老，賽道從背光面，轉成向陽面，有陽光的照射，溫度回升，沒有那麼寒冷，跑起來沒有那麼辛苦。

跑馬十多年，第一次在賽道上，那麼期待陽光的出現。XDDDDD

宇老之後就是長達十二公里的下坡及平路，一直到秀巒(控溪)，應該全線最舒服的路段。用這段路，整理了身體及心理，準備下一個二十公里的挑戰。

從秀巒到泰崗大約8公里的上坡，其實也不容易，只是經過宇老上坡的折磨之後，這八里公的上坡就顯得客氣了許多。小跑+快走就來到40K(80K)的折返點，在此之前的路途，之前我都有跑過。這裡還有一個機會降組，百K組的選手可以選擇降為80K，就可以回頭了。我看看手表，我已經花了大約5小時40分完成了40K，我如果能在7小時左右完成50K折返，我就有機會在14.5小時關門前完賽，目前機會是存在的，於是決定放手一搏。

40K補給站是一個大站，花了比較多的時間，吃吃喝喝比較多的食物，光是粥就喝了好幾碗，也停留了比較多的時間....

再出休息站，就是折返前的最後一段了，這時的心情是篤定的，身體狀況還算平衡，而且聽說一直到折返點都沒有虐人的上坡，果然聽起來讓人舒服多了。

果然折返的這十公里，坡度都算和緩，而且最重要的是，最後接近鎮西堡的路途，風景特別的美，植物林相變化很大，變色植物在秋冬的山林中，紅的、紫的、黃的、金的.... 羅列在路邊、參差在綠林中，再加上藍藍的天，還有白白的雲，這一路真是美極了，精神大好，沿途一直拍照，就是嫌手機拍不出眼睛看到的美好。

大約在45公里處，遇到了大哥，前一陣子受傷，還在養傷階段的他，慢慢跑(前半段還是比我快)，跟大哥合照一張，就繼續我的跑程，接下來我在猜會在幾K的地方遇到二哥?

大約在48K遇到折返回來的二哥，還是一本輕鬆的樣子。這一段的去程，算是跑的非常舒服，進入鎮西堡部落的折返點，心情有些小小的激動。

終於，我踏著枯黃的楓葉，在滿山的紅葉夾道中，用自己的雙腳跑到了鎮西堡，下定決心，無該如何，今天一定要在鎮西堡完賽，因為不知道自己還有沒有勇氣再來跑第二次。

看看時間，總共花了7:02分完成了半程50公里，回程只要不出現大爆，應該有機會完成，關鍵就是回宇老的上坡了。

回途一路慢慢跑過新光部落-泰崗部落-再下到溪谷的秀巒部落，最後來到虐人最甚到田埔到宇老的最陡八公里上坡。

前面的幾公里，我還可以跑跑走走的幾公里，但是一直前進到上田埔部落之後，發現有些氣力放盡，當下決定留些體力，跑最後的20公里下坡及平路，田埔到宇老的五公里上坡，決定盡可能用走的，有平緩處再小跑一下，有很多路段，陡到走起來都很累。這一段幾乎都是用11-12分速去完成，休息也保留體力，要來準備完成最後的21公里。

過了宇老之後，大概就是離終點約21K，在跑完兩個全馬之後，還剩下一個半馬，這時我已經花掉了11小時40分，也就是說我還有2小時50分鐘的時間，去完成最後的半馬。檢查了一下我的身體，我的心情篤定，所有的困難都克服了，最後的意志力，撐回終點，我就可以越過這座山了。

剛剛從上坡的肌肉使用，轉換為下坡的肌肉使用，身體並不會那麼快的適應，大概跑了幾公里之後，才慢慢的加速，除了進補給站外，盡量讓自己的速度可以保持在六分到六分半之間前進。

天色越來越黑，離終點越來越近，已經沒有心思去拍夜色及夕陽，只想早一點回到終點，完成夢想。當距離剩下最後十公里時，我一看時間，大約還有70分鐘左右，我如果以7分速左右回到終點，還有機會在14小時內完賽，重點是要在終點前4-5公里的平路時，還能維持下坡的速度，就是一大考驗了。

於是決定放棄最後一個補給站的休息，縮短進站時間，下坡以6分鐘前進，最後的平路，大多數人在走路時，我還是咬緊牙，不放慢的前進，終於越來越接近終點，也越來越接近14小時大關。

就在進入最近三百公尺時，跑過尖石加油站，用盡身體最後的一點點餘力，奮力向前，終於在 13:59:00左右到達終點...

正想感動到想哭的時候，大會工作人員要我排隊等候拍照，再過晶片，我馬上就變臉了，我前進還有三四個人在排隊，一人拍照30秒，我的大會時間一定會超過 14 小時，我最後十公里的奮鬥，就變得沒有意義了。跟工作人員吵了幾句，我就決不理會工作人員，不拍照也沒有關係，我衝過終點排隊拍照的隊伍，過了終點晶片，再回過頭來重新拍終點照。

拿到終點成績單是 13:59:47，再13秒，就是14小時了。 如果跟著大家排隊等拍照，那絕對這14 小時以後的成績了。這麼折騰了一下，完賽的感動不見了!

但在終點回首感謝賽道的當下，我自己的鼻頭還是酸酸的...感謝自己的不放棄，終於我越過了這一道高山。

大哥在我回到終點不久之後，無傷完賽，二哥比我早半小時回來，曹家兄弟在鎮西堡跑完了三百公里...三兄弟在尖石鄉的長堤上，滿足的踏著月色而歸。