#2022田中馬
#啤酒差點喝醉
#王品牛排陣仗夠大
#差一點跟村民跳起舞來
第一次認真跑田中馬
去田中跑馬，不吃、不喝、不拿、不玩…去幹嘛？
我自己跑馬的經驗，在跑步的過程中，不太會吃跑步需要以外的東西，也不會在意補給的好壞…
這是第三次跑田中馬，第一次時，我還是一本初衷，只吃香蕉、鹽巴、巧克力、

運動

文化生活

旅行美食

每一場馬拉松，都是跑者生命的詩篇，希望能把跑馬的過程，做一個記錄..
生命的印記及感動，會隨著時間漸漸淡忘...
除非被記錄下來....

曹以會(Dylan Tsao)的沙龍

啤酒喝到飽-2022田中馬

終於，踏著枯黃的楓葉，在滿山的紅葉夾道中，用自己的雙腳跑到了鎮西堡，下定決心，無該如何，今天一定要完賽，因為不知道自己還有沒有勇氣再來跑第二次。
其實從來沒有想過，有一天可以完跑鎮西堡百K，跑步從來不為完成什麼，成就什麼...但是跑著跑著，慢慢發現，跑者的內心深處，都住著一個不服輸的靈魂......

翻過那座高山--鎮西堡百K完賽

#2022馬祖馬拉松
#吃不完的淡菜
#阿婆虫弟餅對味
#完賽高梁長大了
#藍眼淚獎牌有特色
#馬祖馬拉松
小時候經常聽父母說:「冬天的風吹起來，很酸!」
風是酸的??!! 這是什麼意思啊!!
後來慢慢意會了解，風是酸的意思。馬祖冬天的北風，彷彿會鑽入皮膚，吹入肌骨，讓你的骨頭關節都痠痠的。
雖

值得再去的馬祖馬..秋冬的馬祖-有味

每一場馬拉松都是跑者的生命詩篇.2022元旦長堤曙光馬
跑過了130多場馬拉松，每一場馬拉松都是一個完全不同的過程。 2022年的元旦長堤曙光馬，是連續第三年的元旦馬，場地路線都一樣，但是前一晚，我還是一樣會有些小小的焦慮，焦慮明天的狀況，擔心自己在賽道上的折磨...跑馬人哦!!....


政治與評論

每一場馬拉松都是跑者的生命詩篇-2022元旦長堤曙光馬

跑過24公里進到蕙蓀林場管理站，我的雙腿同時抽筋，當我蹲下來按摩雙腿時，兩條背肌也同時抽筋，上臂肌肉也接著抽了起來，整個人幾乎捲成麻花。....


從泰雅馬到古都馬- 生命中的前兩馬

強烈大陸冷氣團來襲，回憶起四年前一場夢一般的旅行....
一次四天三夜小小的旅行可以完成多少個願望?
為了應付可能的”極地”露營，把家裡能在的露營家當，電瓶、電毯、熱水瓶，通通帶上了車。


國際

DT遊記-夢一般的旅行

陽明山超馬，每年都在我的跑馬行事曆上，過去幾年都沒有跑成過，一方面有事，另一方面有些膽怯....
跑完元旦馬，整體感覺還不錯，雖然在最後10K掉了不少速度，但是成績還差強人意，這對跑陽明山超馬又多了一點信心，慢慢完賽，應該沒有太大的問題。
查完地圖，心又涼了半截....


DT的馬拉松..

目前尚無內容