吸—氣——感受空氣化為一股氣流從外界進入接觸到鼻腔內部緩緩沿著氣管一點、一點的流入肺裡然後再慢慢一點、一點的呼出來每次吸氣，都是一口新的氣息，所以在每個吐氣之後，你都將煥然一新。活在當下的時候，我們可以一直是新的自己。
