更新於 2023/02/23發佈於 2023/02/21閱讀時間約 3 分鐘

2023最新5招養髮秘訣，拯救細軟髮改善掉髮危機，抗癢止屑養成健康頭皮與濃密秀髮的生髮關鍵

落髮、掉髮、禿髮等問題，一直以來不論男女都是相當令人困擾的議題。從遺傳到現代人忙碌工作造成的壓力，都可能是造成落髮、禿髮、掉髮的原因。想要養成健康頭皮，輕鬆養髮讓秀髮濃密豐厚嗎？做到五個日常養髮習慣並搭配適合自己的養髮液，就能有效改善掉髮落髮等難題！快一起試試看~

第一招：養成正確洗頭方式 | 洗髮關鍵是頭皮！洗對頭髮頭皮清爽減少掉髮

想要長出健康頭髮，關鍵就是在頭皮的清潔，而不應只是洗頭髮！因此在清潔時更要注意頭皮的清潔，以指腹輕輕按摩頭皮避免受傷，同時水溫更不宜太燙，導致頭皮乾癢發炎。另外在吹整頭髮時，也應該以中低溫由頭皮開始吹乾，避免高溫造成頭皮與頭髮受損，使得髮絲斷裂掉髮。

生髮關鍵，養髮頭皮很重要，維持頭皮活菌量，長髮不分年齡

第二招：穩定情緒減少壓力 | 放鬆身心，搭配香氛精油輔助舒緩情緒工作、生活與課業的繁忙，容易因為壓力太大，即有可能使得免疫系統失調，導致出現掉髮落髮或圓形(雄性)禿的狀況，因此適當的釋放壓力也是保養頭皮健康的關鍵！建議可在平常適當進行放鬆的休閒活動，並搭配香氛精油等精華產品按摩頭皮，在舒緩放鬆養髮的同時也能維護頭皮更加健康！

2023最新療法香氣育髮，點我了解更多

壓力型落髮是現代人落髮主因，年齡從12歲開始不等，所以透過嗅覺平衡情緒相對是一門重要的課題

第三招：改掉不良生活作息 | 減少熬夜抽菸喝酒，多運動讓身心更健康

吃太多刺激性的食物、飲食不均衡、長期熬夜失眠、缺乏運動等不良生活習慣，都有可能會影響頭皮和身體的代謝，導致毛囊出油堵塞老化，讓頭髮無法順利生長！試著減少含糖飲料與油炸和高脂肪食物，改善飲食習慣，適當補充含蛋白質、鋅與銅等食物，並培養早睡早起及運動的好習慣，掉髮落髮情形也會逐漸改善。

搭配運動，良好作息，讓毛囊的生長期及修復期可以維持在28天，就不怕落髮找上門

第四招：加強保濕平衡油脂 | 頭皮狀況顧好，落髮掉髮狀況就會跟著減輕

頭皮也和我們的身體肌膚一樣需要保養！許多人天生頭皮油脂分泌就特別旺盛，頭皮的油脂平衡失調過多，就容易造成頭皮發炎，引發毛囊炎、脂漏性皮膚炎等相關頭皮問題。但如果油脂分泌過少，又會有乾燥脫皮、頭皮屑與搔癢的狀況發生。因此注重頭皮的保濕和控油，是養髮保健的重要環節！

切勿使用賀爾蒙型生髮商品刺激毛囊，避免反效果，造成賀爾蒙失衡有爆痘，毛髮異常增生等問題發生

第五招：使用專業養髮液 | 滋養頭皮修護頭髮，讓頭髮蓬鬆茂密

除了日常生活外，想要養出一頭強韌秀髮與健康頭皮，最直接的就是使用養髮液或生髮水等頭皮養護用品，給頭皮與髮絲健康的生長環境，有效減少出油清爽頭皮。在養髮液及生髮水的挑選上，建議選用通過SGS等各項實驗檢驗，並有清楚標示出成分以及投保產品責任險的產品，才能在養髮的同時不用擔心安全問題。另外養髮液生髮水等相關健髮產品都建議持續使用3~6個月以上，才能觀察出養髮是否有成效。

市售育法精油搭配頭皮專用益生菌，活化毛囊，透過精油刺激嗅覺抑制壓力型落髮

Ovie植萃養髮精華液 | 獨家養髮配方搭配香氛精油，輕鬆養成強韌髮根

市面上少見的精油養髮產品，不僅通過SGS等各項檢驗認證，更能線上即時諮詢中醫芳療師給予使用建議。獨家的益生菌微生態育髮技術，可以培養強健髮根與蓬鬆感，解決滿地落髮。同時加入了咖啡因、酪梨油等成分，以黃金比例替頭皮控油平衡保濕，行成天然防護罩。更選用以薰衣草、永久花、沉香醇百里香等天然植萃精油調製的精油配方，每次使用都讓頭皮彷彿彷彿做了一次深層的頂級經由spa，養髮還能讓髮絲散發淡淡清香，有效舒緩情緒，讓你的頭皮與秀髮更健康。

分享至

成為作者繼續創作的動力吧！

陳祈

追蹤

從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容

你可能也想看

發表回應

成為會員後即可發表留言