你的75%生理困擾都能夠用氣味解決!失眠、壓力與負面情緒的解藥

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
香氣的魔力不僅是感覺,更直接影響賀爾蒙激素分泌

香氣的魔力不僅是感覺,更直接影響賀爾蒙激素分泌

回想下雨天的場景,你可能會浮現濕漉漉的路面、雨滴和淡淡的青草香氣,而透過香氛製品將某種特定氣味引出和保留,我們的心境便能隨著植物特性達到穩定及放鬆的狀態。嗅覺,是人類五感之中唯一不需進入大腦皮層,便能直接傳達至中樞神經的系統,在0.15秒之下便會讓你不自覺的「閱讀空氣」,反射出對現有的氣味的反應,而嗅覺也可以直接透過大腦邊緣,來刺激杏仁核與海馬迴,影響我們的記憶、情緒與荷爾蒙,因此情緒與嗅覺的連結,是相當緊密的。

氣味如何影響我們的情緒?

《The Scent of Desire慾望香氛》是神經科學家暨作者­­── Rachel Herz 瑞秋赫茲博士於2007年所推出的一書,裡頭提及了一段經典又耐人尋味的嗅覺意念:「和其他感官體驗相比,氣味更能改變我們的情緒和心境,這是由於大腦中處理氣味、情感、記憶和聯想有著獨特的連結。」我們無法預測一天之中會發生的事情,但我們可以透過植物賀爾蒙改變環境或個人的氣味,平衡腦中素分泌。

香氣甚至能改變你的行為

氣味可以說是一種心理學,也是決定我們做事成敗的關鍵,飄散在空氣中的香氣會改感變激素分泌影響你的行為,如:柑橘類香氣可幫助提高記憶和學習專注力,讓你能夠在醒腦的狀態下維持高效率。如果你已感受到身心需要好好放鬆,或是生理正缺乏著某些營養素,可以藉由含植物萃取成分的精油維持體內平衡與良好循環,香氣,是治癒一切的根本。

1. 個人保養

天然植物香氣萃取最貼近我們的賀爾蒙組成

天然植物香氣萃取最貼近我們的賀爾蒙組成

現代人生活壓力大,經常出現失眠、緊繃等困擾,透過真正薰衣草精油(Lavandula Angustifolia Oil)溫和的特性,可有效舒緩焦慮、憂鬱等情緒問題,而它也是唯一一款無須與基礎油調和即可使用的精油,每日可在睡前或情緒急躁時滴1-2滴,塗抹於脖子後方、手腕、肩頸等地方,即可達到放鬆狀態。而若在工作期間發覺自己已腦部不清晰時有助於改善腦部機能

2. 環境嗅吸

選擇自己所在的環境香氣尤其重要

選擇自己所在的環境香氣尤其重要

如果你期望讓香氣充滿環境周圍、改變個人氣場和運勢,可以嘗試能夠降低環境中情緒敏感因子的精油選品,如:「Ovie好運香系列」,包含自由之欲、列木之歌2款精油,萃取南美鬱創木、馬達加斯加依蘭、歐洲萊姆、義大利甜橙等集結世界各地的祝福與精華,使用時可依照個人濃淡喜好滴至平衡機薰香,讓,同時保養喉輪心肺

總結

氣味能帶來的影響遠比我們想像的多,但市售香精擴香,香水是人工合成香氣因子,不具有這些功效,需要透過植物賀爾蒙調理我們的情緒、處事態度,更不知不覺地對身體產生變化,因此透過具調理性質的精油無形保養,就能在享受香氣的同時,改善手腳冰冷、腦霧、失眠等生理困擾。沒有一款香氣能夠滿足所有人的需求,因此選擇適合的產品才能發揮最大功效,

用香味養出燃脂體質,文章參考

若想客製化調香,可先與【Ovie香氛診療顧問免費1對1諮詢服務】,讓診療顧問來告訴你適合什麼,3-5分鐘的時間聊聊,除了可以更了解自己,點我免費領取香氛體驗組

相關文章  2023嗅覺也能抑制落髮!?

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
陳祈的沙龍
4會員
4內容數
陳祈的沙龍的其他內容
2023/02/23
胸部是展現女人味的部位,也是讓穿衣能夠凸顯身形線條的重要關鍵,因此今天要來帶大家了解胸小只能靠隆乳?加胸墊的解方嗎?香氛診療豐胸專家教你透過嗅覺搭配穴點刺激能自然更提升罩杯與改善上胸無肉,一起來瞧瞧有哪些豐胸配方吧! 胸部造成的困擾 許多女孩總擔心穿平口背心副乳會外露或胸型不夠堅挺,甚至因為對外表產
Thumbnail
2023/02/23
胸部是展現女人味的部位,也是讓穿衣能夠凸顯身形線條的重要關鍵,因此今天要來帶大家了解胸小只能靠隆乳?加胸墊的解方嗎?香氛診療豐胸專家教你透過嗅覺搭配穴點刺激能自然更提升罩杯與改善上胸無肉,一起來瞧瞧有哪些豐胸配方吧! 胸部造成的困擾 許多女孩總擔心穿平口背心副乳會外露或胸型不夠堅挺,甚至因為對外表產
Thumbnail
2023/02/23
即便沒有明顯的禿頭,但在梳髮後,卻發現梳子上卡了好多頭髮的窘境;或是洗完澡吹完頭髮時,地上散落的都是你的頭髮... 當心囉這些是禿頭的徵兆!壓力大、飲食不均勻、作息不正常等多種因素下,容易導致髮根扁塌、頭髮乾枯打結,進而髮量稀少而落髮困擾。想重拾頭皮健康豐盈的秀髮,除了正確洗髮,頭皮保養護理絕對不可
Thumbnail
2023/02/23
即便沒有明顯的禿頭,但在梳髮後,卻發現梳子上卡了好多頭髮的窘境;或是洗完澡吹完頭髮時,地上散落的都是你的頭髮... 當心囉這些是禿頭的徵兆!壓力大、飲食不均勻、作息不正常等多種因素下,容易導致髮根扁塌、頭髮乾枯打結,進而髮量稀少而落髮困擾。想重拾頭皮健康豐盈的秀髮,除了正確洗髮,頭皮保養護理絕對不可
Thumbnail
2023/02/21
落髮、掉髮、禿髮等問題,一直以來不論男女都是相當令人困擾的議題。從遺傳到現代人忙碌工作造成的壓力,都可能是造成落髮、禿髮、掉髮的原因。想要養成健康頭皮,輕鬆養髮讓秀髮濃密豐厚嗎?做到五個日常養髮習慣並搭配適合自己的養髮液,就能有效改善掉髮落髮等難題!快一起試試看~ 第一招:養成正確洗頭方式 | 洗髮
Thumbnail
2023/02/21
落髮、掉髮、禿髮等問題,一直以來不論男女都是相當令人困擾的議題。從遺傳到現代人忙碌工作造成的壓力,都可能是造成落髮、禿髮、掉髮的原因。想要養成健康頭皮,輕鬆養髮讓秀髮濃密豐厚嗎?做到五個日常養髮習慣並搭配適合自己的養髮液,就能有效改善掉髮落髮等難題!快一起試試看~ 第一招:養成正確洗頭方式 | 洗髮
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
情緒的樣貌總該適時揭露,讓真實的思緒得以被看見,讓長久隱藏在陰暗處的心念沐浴在陽光下,去感受微風輕撫的舒暢,並且體驗日常生活中的歡愉與美好!《 芳療師陪你聽情緒說 》/ 鄭雅雯 Vivian 最近這段時間,心中總有股莫名想接觸松樹林的渴望,渴望中帶著遼闊的畫面。這個來自於內在的畫面甚至讓我仿若真實
Thumbnail
情緒的樣貌總該適時揭露,讓真實的思緒得以被看見,讓長久隱藏在陰暗處的心念沐浴在陽光下,去感受微風輕撫的舒暢,並且體驗日常生活中的歡愉與美好!《 芳療師陪你聽情緒說 》/ 鄭雅雯 Vivian 最近這段時間,心中總有股莫名想接觸松樹林的渴望,渴望中帶著遼闊的畫面。這個來自於內在的畫面甚至讓我仿若真實
Thumbnail
探索心靈深處,了解情緒對身心健康的影響。從中醫五行理論深入洞悉情緒與五臟的關聯,並掌握食療與針灸的平衡秘訣。學習撰寫情緒日記,提升自我覺察,透過情緒智力(EQ)的養成,開啟自我成長的無限可能。本系列文章將引領您一步步釋放情緒壓力,培養豐富的內在生活,實現身心和諧
Thumbnail
探索心靈深處,了解情緒對身心健康的影響。從中醫五行理論深入洞悉情緒與五臟的關聯,並掌握食療與針灸的平衡秘訣。學習撰寫情緒日記,提升自我覺察,透過情緒智力(EQ)的養成,開啟自我成長的無限可能。本系列文章將引領您一步步釋放情緒壓力,培養豐富的內在生活,實現身心和諧
Thumbnail
感覺基調 感覺基調是指一個人在某個時刻或某段時間內的情緒狀態、思維模式和能量水平等的綜合體驗。它是一種內在的、不易察覺的情緒氛圍,可以影響一個人的思考方式、與他人交往的方式、行為反應等。例如,一個人在感覺基調較低的情況下,可能會感到消極、無助、憂鬱,而在感覺基調較高的情況下,則可能會感到積極、自信、
Thumbnail
感覺基調 感覺基調是指一個人在某個時刻或某段時間內的情緒狀態、思維模式和能量水平等的綜合體驗。它是一種內在的、不易察覺的情緒氛圍,可以影響一個人的思考方式、與他人交往的方式、行為反應等。例如,一個人在感覺基調較低的情況下,可能會感到消極、無助、憂鬱,而在感覺基調較高的情況下,則可能會感到積極、自信、
Thumbnail
回想下雨天的場景,你可能會浮現濕漉漉的路面、雨滴和淡淡的青草香氣,而透過香氛製品將某種特定氣味引出和保留,我們的心境便能隨著植物特性達到穩定及放鬆的狀態。嗅覺,是人類五感之中唯一不需進入大腦皮層,便能直接傳達至中樞神經的系統,在0.15秒之下便會讓你不自覺的「閱讀空氣」,反射出對現有的氣味的反應,而
Thumbnail
回想下雨天的場景,你可能會浮現濕漉漉的路面、雨滴和淡淡的青草香氣,而透過香氛製品將某種特定氣味引出和保留,我們的心境便能隨著植物特性達到穩定及放鬆的狀態。嗅覺,是人類五感之中唯一不需進入大腦皮層,便能直接傳達至中樞神經的系統,在0.15秒之下便會讓你不自覺的「閱讀空氣」,反射出對現有的氣味的反應,而
Thumbnail
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,歡迎追蹤本專欄。 01 七情六欲人皆有之 02 情感感知與肌肉運動相關聯 03 故事比數據更有說服力 04 氣味:激發情感 + 喚起回憶
Thumbnail
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,歡迎追蹤本專欄。 01 七情六欲人皆有之 02 情感感知與肌肉運動相關聯 03 故事比數據更有說服力 04 氣味:激發情感 + 喚起回憶
Thumbnail
現代人的生活無處不是壓力,過剩的壓力讓我們心智淤塞汙濁,情緒長期處於緊繃狀態,無法放鬆。當壓力來源無法得到釋放時,內心的憤怒、焦慮、沮喪、情緒隨之而來。
Thumbnail
現代人的生活無處不是壓力,過剩的壓力讓我們心智淤塞汙濁,情緒長期處於緊繃狀態,無法放鬆。當壓力來源無法得到釋放時,內心的憤怒、焦慮、沮喪、情緒隨之而來。
Thumbnail
🍁秋日蕭瑟🍁持香排憂 入秋後,您感覺到自己似乎有好多情緒需要梳理消化了嗎?秋天不只是養肺的季節,更是情緒排毒的好時機,且聽芳療師媽媽與您聊聊植物能量如何陪伴我們排憂與強化呼吸道健康~
Thumbnail
🍁秋日蕭瑟🍁持香排憂 入秋後,您感覺到自己似乎有好多情緒需要梳理消化了嗎?秋天不只是養肺的季節,更是情緒排毒的好時機,且聽芳療師媽媽與您聊聊植物能量如何陪伴我們排憂與強化呼吸道健康~
Thumbnail
神經緊張大概是最常見的一種心理狀態,當然緊張跟壓力是現代人在社會求生不可缺少的元素。然而如果造成你耗盡能量、思緒不寧、造成情緒的困擾。我們就是適時的調整放鬆自己的身心靈狀態,才能重拾健康的身心。 精油氣味分子會藉由嗅神經傳達至大腦邊緣系統,能透過改變腦內啡及血清素等內分泌與神經傳導物質的作用,達
Thumbnail
神經緊張大概是最常見的一種心理狀態,當然緊張跟壓力是現代人在社會求生不可缺少的元素。然而如果造成你耗盡能量、思緒不寧、造成情緒的困擾。我們就是適時的調整放鬆自己的身心靈狀態,才能重拾健康的身心。 精油氣味分子會藉由嗅神經傳達至大腦邊緣系統,能透過改變腦內啡及血清素等內分泌與神經傳導物質的作用,達
Thumbnail
我們可以觀察身邊的親人朋友,會發現保持樂觀的人,大部份都處於正面的情緒之中,在面臨困難和挫折的挑戰時,多半會選擇面對與解決問題…
Thumbnail
我們可以觀察身邊的親人朋友,會發現保持樂觀的人,大部份都處於正面的情緒之中,在面臨困難和挫折的挑戰時,多半會選擇面對與解決問題…
Thumbnail
我們的身邊總有幾位每天充滿正能量的朋友,似乎從來不會在其他人面前表現出負面情緒。 而他們會是團體中耀眼的一群人---  因為沒有人不喜歡總是帶著笑臉的溫暖小太陽。 但是,如果我們不是天生如此,可以透過後天努力, 利用「天然植物療法」搭配「心理諮詢」和「飲食營養均衡」的調適,加上「冥想」和「腹式
Thumbnail
我們的身邊總有幾位每天充滿正能量的朋友,似乎從來不會在其他人面前表現出負面情緒。 而他們會是團體中耀眼的一群人---  因為沒有人不喜歡總是帶著笑臉的溫暖小太陽。 但是,如果我們不是天生如此,可以透過後天努力, 利用「天然植物療法」搭配「心理諮詢」和「飲食營養均衡」的調適,加上「冥想」和「腹式
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News